其实“吃素清肠”更伤肠胃
吃了许多垃圾食品清理肠胃成为很多人的当务之急。“吃素”和“清肠”的做法对胃肠道不利，这是从一个极端走向另一个极端，难以达到休整的目的，还会雪上加霜。首先是六个“一”即一定量的主食，成年人每天5两以上；一袋牛奶250毫升；一个鸡蛋；一斤蔬菜，绿叶蔬菜占一半；一两豆制品；一份水果，约半斤，最好在两餐之间食用。
肠胃
小狗吃什么最好？小狗吃多了怎么办？
小狗吃什么最好您的狗狗平时吃什么呢？到底给小狗吃什么才是最合适的呢？第三步、口服一些谷登益生菌，帮助狗狗消化，家里需要必备的，每天两次，每次1小包，或者2小包，那个东西也不贵，30多块一盒。强调的是，以后千万不要过量的喂食，平时备些除谷登益生菌外，最好也有MAG金维他，促进狗狗的肠胃消化功能，不然很容易使狗狗造成肠胃疾病，希望能帮到你。
早餐五步曲 排毒又提神
小编为你准备了排毒早餐5步曲，快来试试吧。第二步，来一碗燕麦粥粗粮能够帮助您保持您的肠道有效排毒，但如果你厌倦了燕麦，也可以选择全谷物早餐以帮助您排毒。第三步，早餐来点芦笋芦笋含有益生元和益生菌，它们能够保持消化道的健康和正常工作。沙拉里来一点菠萝跟枫糖浆，具有消炎和排毒的效果。
肠胃保养需要8个“一点”
3、早餐好一点对现代人来说，多数人上午和中午工作量大，因而早餐必须得吃，而且要尽可能吃好点，品种尽可能丰富、营养均衡，保证为全天提供充足的动力。
不醉酒又保护肠胃的秘密武器
究竟多大的酒量算伤身呢，什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢?乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
饭后吃水果肠胃不好
同时，饭后最好也不要饮用浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。
饭后消食三法能减轻肠胃负担
消化酶能帮助加速食物的分解，并且酸味的东西能...胃液、口水等的分泌，也能促进消化。三是在全腹部施行振颤法1分钟左右。
夏季肠胃不好怎么办 重在饮食清淡
接下来，小编就介绍夏季肠胃不好有哪些原因，并教你从“肠”计议，推荐中医饮食调理。夏季肠胃不好有哪些原因据介绍，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等...而成，食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。此外，夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。这种做法，对胃肠道危害甚大。
孕妇得肠胃炎 吃苹果可缓解
孕妇肠胃不好就能够通过吃苹果来缓解这样的问题，孕妇肠胃炎很常见，轻者休息良好的休息即可痊愈，但是严重者还会出现腹泻、呕吐等症状，进一步会引发...收缩，甚至导致早产的危机，那么到底孕妇吃苹果的好处有哪些呢下面一起来看看吧!孕妇肠胃炎保健...：1、孕妇在日常生活中要进行适当的锻炼，这样能够增强体质。孕妇肠胃炎饮食原则：1、这需要调整胃酸分泌。
6个清肠水果 还你年轻肠道
4.香蕉能促进肠道蠕动，并缩短食物残渣通过肠道的时间，增加排泄物的水分含量，具有改善便秘，预防大肠癌的效果。