肠蠕动
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10种食物能排毒

在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。猪血中的...蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物，是肠解毒的“消化酶”。喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。

几种排毒食物 快给肠道来洗洗澡吧

此时，多吃以下的几种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择，它们可以帮助我们轻松的“护肠排毒”，还您健康与美丽。它在排毒方面，海带也是肠蠕动的“加速器”。而且热量低，膳食纤维丰富，它能加速肠道运动。以上的几种食物都有排毒的功效，不信就来试试吧?

便秘的饮食营养治疗

随着经济的发展、生态环境的恶化、生活节奏的加快及饮食习惯的改变等因素影响，慢性便秘的患病率逐步上升。慢性便秘：病程至少6个月。慢性便秘可由多种疾病引起，其中功能性疾病占57.1%。按照便秘的发病原因，可以分为三种。多数患者便秘与膳食有关，以治疗原发病、解除病因为主。