哪些人不适合吃粗粮
普及1、胃肠功能差的人群胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。普及3、患消化系统疾病的人群如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
胃肠
不适宜冷饮的八类人
有关专家提醒，入夏后食用冷饮要适量，某些病人更应注意饮食禁忌，否则会影响健康。具体而言，以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。在冷饮的...下，这部分人可能咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，或引起旧病复发。这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。
涮火锅时配什么饮品
以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：1.碳酸饮料虽然除糖分外含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。但要注意，吃海鲜火锅时不可饮用啤酒，不然有患痛风的危险。
绿茶能防癌但胃肠功能不好的人要慎用
普及绿茶虽好却非人人适合健康养生有的人喝了绿茶之后舌头发涩、胃痛、恶心，可能与绿茶多酚比较强的收敛作用有关。高档绿茶和刚刚上市的新鲜绿茶，茶多酚的含量相对较高，对胃部的...比较大，胃肠功能差的老年人，胃肠道慢性炎症、溃疡患者，儿童孕妇都不宜长期喝绿茶。
这几类人最好别吃冷饮
具体而言，以下几类人群在食用冷饮时要特别注意。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。这些病人的消化系统功能较差，吃冷饮后容易...胃肠粘膜，加重病情。这类病人吃冷饮会诱发牙痛。这类病人如果大量食用冷饮，会突然...胃肠道，使血管收缩，升高，加重病情，容易诱发脑溢血。这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。
胃肠不佳 慎吃8种食物
现代人工作繁忙，饮食顾不上，很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食，辛辣等...性食物固然不能吃，但是你有知不知道，其实很多果蔬与平常食物，胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢?
专家提醒：八类人群食用冷饮要特别注意
辽宁省鞍山市中心医院有关专家提醒，入夏后食用冷饮要适量，某些病人更应注意饮食禁忌，否则会影响健康。具体而言，以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。这类病人吃冷饮会诱发牙痛。这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。
为什么饭前饭后要休息一会儿?
消化液并不是说来就来的，需要有一定的时间过程。所以，吃饭前最好稍微歇一会儿，为分泌出足够的消化液做好准备，这样，吃东西就觉得有味儿，吃下去也容易消化。吃过饭以后，肚子装得满满的，胃肠要加紧消化。所以饭前饭后都应该休息一会儿，特别是刚吃过饭不要干重活儿，也不要看书写字。最好是散散步，做一些轻微的活动，更好地帮助胃肠消化食物。
专家提醒:夏季需防胃肠道不适皮肤病等四类疾病
专家提醒，眼下有四类疾病较易发作———胃肠道疾病、皮肤病、呼吸系统疾病和红眼病，市民尤需注意预防。吃冷饮，别害了肠胃近来，各大医院收治的胃肠道疾病患者明显增多。除了胃肠功能不适、溃疡等症状外，患者大多出现了慢性腹泻的情况。据皮肤科专家介绍，夏季易发的皮肤病主要有皮炎、花斑癣(汗斑)、日光性皮炎、手癣、足癣、虫咬性皮炎等。
哪些人吃粗粮会有危险
吃粗粮要循序渐进，否则会引起肠道反应，还应搭配荤菜吃粗粮，并要多喝水。一般人每天摄入粗粮以30-60克为宜，但以下人群应理智进食粗粮。老人和小孩的胃肠功能较弱，他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担。粗粮里含有植酸和食物纤维，它们结合形成沉淀，阻碍对矿物质的吸收，影响肠道内矿物质的代谢平衡。