胆固醇高吃什么好?胆固醇高食疗
胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清中的胆固醇含量升高，增加患心血管疾病的风险。
胆固醇高危害
哪些健康食品能降低胆固醇
饮食中的胆固醇主要来自蛋黄、动物脂肪、动物内脏、鱿鱼、虾等。胆固醇高的危害是易引起血管堵塞，引起脑血栓、冠心病等疾病。但是，胆固醇是可以降下来的，我们可通过饮食来控制与降低胆固醇。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
油太多堵塞了血管，一定要坚持5种饮食习惯，胆固醇慢慢降下来
心脏病患者每天摄取的胆固醇不得超过200毫克。胆固醇偏高必然会对人的健康造成一定的影响。一般判定为胆固醇高，一定要重视。饮食结构的不合理，过多进食含高胆固醇的食物这是身体胆固醇升高的主要原因，当身体内摄入了过多胆固醇，便会引起总胆固醇偏高。胆固醇偏高的人一定要要成清淡的习惯，要长久坚持下去。
血脂高，胆固醇含量高的食物尽量别碰，做好4点，不给血管添堵
胆固醇对身体的危害是很大的，一定要注意控制，尤其是在上了年纪之后，在这方面一定要特别关注，否则血管内堆积太多，很有可能在某一天就会出现堵塞的情况。
胆固醇高了很麻烦！4个 ... ，可把高胆固醇「 ”赶跑”
胆固醇过高的人一定要加以重视，否则还会危及到生命。所以，大家要关注胆固醇高的一些症状表现，学会稳定胆固醇值，保持身体健康。
老人胆固醇偏高 饮食调理是关键
医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。
吃太多精制主食：胆固醇高的真正根源！很多人不屑，等脑梗就晚了
一提到胆固醇高，很多人会第一时间想到要少吃内脏、红肉等胆固醇高的食物。有的人甚至会连鸡蛋都要远离。事实上，真正导致胆固醇高的因素并非吃入的胆固醇太多，而是精制主食摄入太多。我知道，您看到这，会忍不住就开...！老祖宗吃了几千年的东西，你说有害健康？！
【为你正名】「 ”胆固醇”不必再被妖魔化
很多朋友听到「”胆固醇”三个字，往往就认为它是一种对人体有害的物质，于是大家经常会听到这样那样的说法：「”这个东西少吃点，胆固醇太高！那个东西可以吃，不含胆固醇！”「”胆固醇”真的是坏东西吗？其实这是一个误区！01胆固醇有何生理功能？胆固醇是一种人体中重要的生理物质，在人体中，胆固醇的含量通常在100g以上，可以这么说，没有胆固醇，人根本无法存活。胆固醇对于人体的作用有以下几个：1.大家都知道人体
高血脂人群注意：这4种高胆固醇食物不能吃，否则会侵蚀你的身体
食用过多的胆固醇，也是导致心脑血管疾病发生的一个原因。下面就和大家说说这4种高胆固醇食物，再喜欢也要少吃，不然会侵蚀你的身体。大量食用不仅起不到补肾的作用，还会增高循环中胆固醇水平，慢慢的身体里的坏胆固醇就会增多，危害血管健康。猪肝是补血的最佳来源，可却也是高胆固醇食物，每100克猪肝的胆固醇含量也将近1000毫克，吃多了对身体很不利。
老人胆固醇高怎么办，吃什么能降胆固醇？
为此不少家有老人的朋友们问，老人胆固醇高怎么办呢？吃什么降胆固醇呢？老人胆固醇高怎么办？适当运动不但能提高身体抵抗力，促进新陈代谢，还能维持体重，以防脂肪过剩使胆固醇升高。说到控制胆固醇，那最直接的就是控制高胆固醇食物的摄入。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。想要降低胆固醇，可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。