身体出现4个变化，请接受事实：阳气不足了
当人们出现阳气不足的情况时，身体各方面也会随之出现或大或小的健康问题。其实人们不必大惊小怪，很显然此人正处于阳气不足的状态。睡眠对于人体阳气的影响是比较大的，而导睡眠不规律就是阳气不足的主要原因之一。
脾胃虚弱
中医指点：除了泡水，蒲公英3种配伍做法，药用价值或更佳
大家知道蒲公英是一种很好的中药材，用蒲公英泡水可以起到清热解毒消炎等作用，因此大家可以试试蒲公英，其实除了泡水喝还有更多的食用...，比如与其他的食材搭配，也有很好的效果，除了泡水，蒲公英3种配伍做法，药用价值或更佳。将蒲公英沥水洗净，和猪肉一起炒，还很美味哦。
都擅消除脾虚腹胀，姜夏厚朴甘草人参汤与六君子汤的区别在哪？
什么是脾虚腹胀？脾虚腹胀属于中医痞满的范畴，痞满的特点是胃脘痞塞，满闷不舒，按之柔软，望无胀型。而脾虚导致的上腹胀，则除了上述症状外，还有食后腹胀，食少，不思饮食，食而不化，神疲乏力，少气懒言，纳呆便溏为特征。对于脾胃虚弱导致的腹胀，有两个有代表性的经典方剂，一个是出自汉代《伤寒杂病论》的姜夏厚朴人参汤，一个是出自宋代《妇人良方》的六君子汤。什么是姜夏厚朴甘草人参汤？
不仅吃得少，还容易便溏，多半是脾胃虚弱，中医这1招轻松解决
有人说他不仅吃得少，还容易便溏，不知道是什么原因引起的。今天我们就一起来看看。其实这些都是有脾胃虚弱导致的。
脾胃是后天之本！养脾胃，不要光吃药，中医分享了这些妙招
中医里有提到，脾胃是后天之本，主要用在运化气血去消化食物。首先，要做到调理脾胃，在日常生活的饮食上就要注意，例如多吃薏米、淮山、赤小豆、小米、小麦等五谷杂粮食物，天地万物的精华藏于五谷。另外，多吃五谷还有一个好处就是，五谷中含有很多的微量元素，这些微量元素对人体的健康十分有帮助。饮食方面除了多吃五谷，还需要一些节制，例如尽量避免大鱼大肉、少吃辛辣...的食物。
脾虚与否，从脸上可以看出，2个 ... 教你健脾祛湿
与此同时，脾脏还是我们体内很重要的一个免疫器官，帮助维持身体的免疫力。所以说，这其实也是一个需要我们高度重视的器官。然而，很多人都会因为平时饮食与作息上的习惯而损伤到它，从而导致脾虚出现。所以说，脾虚与否，其实是能从脸上看出来的，也很容易被我们发现。另外，若是脾虚的人，嘴唇还会经常出现干裂、发白等表现，甚至有可能伴随有口臭等症状。脾虚的人，体内湿气多半也会比较重，教你2个...，或许能帮你健脾祛湿！
脾虚易使百病生，可能短寿！哪些行为可能导致脾虚，望你尽早戒除
中医认为，脾脏问题若出现，那么自身健康是很容易出现问题的。对此，今天就让我们一起来看看，哪些原因可能导致我们出现脾虚，若你能改掉，脾胃会越来越强壮。哪些原因可能导致我们脾脏虚弱？其实，我们不妨从我们的饮食上入手，经常吃点红薯类的食物，就可以很好的改善我们的自身健康。经常吃点红薯，可以很好的改善我们的脾胃虚寒，帮助我们改善脾胃健康，补充自身健康，对改善身体健康是很有好处的。
面部4个表现提醒你脾虚，快看看你有吗？
面部4个表现提醒你脾虚1、嘴唇一般情况来讲，脾胃好的人嘴唇看着比较红润且光泽度比较好；脾胃不好的人则会出现嘴唇没有血色、发白且干燥容易裂口子；经常受到口臭、牙龈肿痛困扰的人，大多是因为脾胃消化能力不足的缘故。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
没有丑女人，只有脾虚女，脾虚的女人老得快，补脾学会这5招
长期熬夜会导致内分泌失调、器官老化等等，主要熬夜会影响脾胃的运转，加重了脾的工作量，从而导致脾虚情况出现，所以想要告别脾虚，一定要注意休息。脾虚女性不妨用以上五种办法调理，不仅能缓解脾虚，自身衰老情况也会好转。
你的脾脏处于什么状态？看嘴就知道
很多人都知道肾虚，却不太重视还有脾虚这一说法，因此常常忽视脾虚的症状，其实脾虚会导致很多疾病的入侵，一旦身体脾虚了，你就要注意了，那么如何判断自己脾虚呢？脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。