喝茶可抑制腹部脂肪
茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
腹部减肥
腹部有赘肉不用怕，喝水时加一物，祛湿排毒，大肚腩悄悄不见！
生菜生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，而且生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突出的特点就是超级低脂、低热量，如果想减肥，生菜是你最好的选择。燕麦燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够帮助我们清理肠胃，排出宿便和毒素。西梅西梅富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，保留了鲜果中除维C之外的全部营养，可以美容减肥，它本身的热量很少，是一种健康的减肥食品。
一味万能「 ”补药”，不花一分钱解决任何慢性病~夏天最好用
精彩时尚生活·尽享快乐健康今天给大家推荐一味万能「”补药”，不花一分钱，但是功效无穷大，几乎所有国医都推崇它，用得好，可以解决任何慢性病！国医大师唐祖宣，49岁时，得了脑炎，昏迷了5天，还好被抢救了过来。康复以后也落下了高血压、高血脂、高血糖，平时行走都要带着氧气袋。通过揉腹，身体完全调理过来，今年76岁仍步履生风，言语俊爽。国医大师路志正，90多岁了仍精气神十足，揉腹就是他的养生秘诀之一，路老在