关节的寿命只有60岁？保护关节，需要做好哪些事情？
为此护理好关节极为重要。关节的寿命只有60岁吗？确实是这样，相比其他的部位，关节的寿命其实算是比较长的，但是在生活中，有些人还没有到60岁，关节就可能出现退化了，伴随着一些症状，例如感觉到膝关节疼痛、膝关节酸痛等，都是关节弱化的表现。为此及时的保护关节，是很多人比较重视的。那么做好哪些事情，能保护好关节呢？通过艾灸，使得关节组织的经络更加的畅通，也能延长关节寿命。
膝关节
膝骨关节炎，老年人的 ... 手
骨关节炎是一种严重影响患者生活质量的关节退行性疾病，而膝骨关节炎在临床更为常见，所谓人老先老腿，其主要表现为膝关节疼痛和活动受限，是一类对个体和社会损害较大大的骨关节炎，是老年人的...手之一。膝骨关节炎虽然无明显致命性，致残率也低于风湿性或类风湿性关节炎，但由于其患病率较高，因此是一类对老年人生活质量影响最大的一种骨关节炎。
年纪大了，这5件事千万别久做，极限时间你得知道！
老年人切忌「”五久”走多伤膝盖、站多不利血液循环坐多伤颈椎、卧多伤肌肉、看多伤视力指导专家火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江一上了年纪，全身肌肉和关节等机能都在减弱，因此要忌「”五久”，即久行、久立、久坐、久卧、久视。每天坚持40分钟为宜有很多老人认为多行走对身体有好处，有的一天暴走多则上万步。但长期下来会出现膝关节、髋关节、踝关节严重损伤，导致关节肿胀、行走困难、上下楼梯艰难等。中老年人每天
如何有效预防髌骨软化症？这四个要点了解一下
髌骨软化症是髌股关节的生物力学关系发生紊乱而造成的髌骨外倾或者半脱位，导致髌骨内侧的软骨撞击股骨外髁滑车，引起髌股关节一系列病变。所以对于一些对髌骨关节面压力较大、磨损较重的姿势、活动，比如持续性屈膝，应尽可能避免，以避免髌骨关节面磨损，预防髌骨软化症。膝关节处如果出现不适或者不定位疼痛时，需考虑早期髌骨软化症的可能，及时休息并及早治疗，以达到疾病防治目的。
为什么膝关节这么容易疼痛？医生终于说了大实话
我们都知道人到中年以后，那么每个人的骨骼和关节都会出现问题的，膝关节疼痛也是因为不可修复的磨损预防膝关节，需要尽早的做到一些护理才行的，为什么膝关节这么容易会出现疼痛的现象，具体的来介绍一下。30岁后人体的膝关节开始退化，主要是指软骨的磨损加速。软骨，是铺垫在骨头末端的类橡胶的物质，可以大大减少行动中骨与骨之间的摩擦。
老人练太极拳养生却伤了膝盖！都是因为没注意这些问题…
记者宋昆仑特约记者胡静文太极拳作为一种健身养生运动，受到很多人的喜爱。可今年62岁的王先生，练了半年太极拳后，却感觉膝盖疼痛难忍，走路像针扎一样痛，上下楼梯时更痛。到河南省中医院骨关节科就诊后，王先生被诊断为创伤性关节炎。医生说，王先生膝关节囊有积液，半月板有损坏，需手术治疗。
膝盖疼痛，厨房拿点生姜和红糖，效果不错，消炎消肿止疼痛
当关节受各种因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。如不及时治疗，会影响关节正常活动导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。滑膜炎的症状危害，需要引起重视1影响正常活动：膝关节滑膜炎会造成膝盖疼痛，活动加重从而影响行走能力。将鲜生姜捣烂后取汁，与黄酒、红糖一起入锅渚沸，趁热饮用，每晚约喝约半碗。
老吾老：如何保护膝关节健康？走出这几个误区，帮你预防
盲目补钙在日常生活中，对于很多中老年人来说，尤其是患有膝关节炎的人群，就会盲目的补充钙元素，殊不知适当的补充一些钙元素，可以帮助中老年人预防骨质疏松，但是对于患有膝骨性关节炎的人群来说，其实并没有多大的作用，这一点也要格外的了解。不疼不需要治疗在日常生活中，对于很多中老年人来说，患上了膝骨性关节炎之后，会去医院接受治疗，然后疼痛消失之后就不在治疗的，其实这是一种错误的意识。
蹲一蹲，能养生
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个屈蹲的姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。
1个小 ... ，防止膝关节受伤，老了不疼痛，中医博士推荐~
膝骨性关节的发病率据美国的一项流行病学调查显示，有临床症状的KOA患者，在60岁以上的美国人群中的发生率高达37%，KOA的致残率可高达53％，是世界上致残的主要病因之一。膝骨性关节炎的发病因素尚不明确，但目前认为其主要与年龄因素、遗传、性别、肥胖、职业、组织或生物力学损伤因素等有密切关系。现在医学认识到KOA发展的风险因素，可能与其进展相关的风险因素并不相同。