艾灸的精髓，大部分初学者都不懂！这个艾灸法解决你最迫切的问题
亚健康的盛行使人们重视自身的健康，更多的人开始保健养生。艾灸可行性强、疗效好，是一种有效的保健养生方式，可以温经散寒、行气通络，对于寒凝经脉的病症效果尤佳。艾灸，任何时候都适宜，尤其是炎热季节，得到自然界阳气的应和，艾灸保健的效果显著提升。
艾灸养生
失眠的病位在心，跟肝脾肾也有关系，五个穴位养心安神疏肝理气
有一名女性患者，今年56岁。自述夜晚久久不能入睡，就算睡着了也是浅睡眠，时醒时睡，睡眠深度不足。我问她有没有头疼或者做梦多不多，她说伴有头痛，头昏，心慌，还健忘，并且多梦，经常神疲乏力。她说这种症状已经持续了三个星期以上了。我看她面色苍白没有气色，神不守舍，舌红苔黄是体内有热，脉弦提示病位跟肝脏有关系，脉数提示体内有热。于是诊断为中医的不寐，也就是西医上的失眠。
刮痧、艾灸和拔罐，哪种效果好呢？来比较看看
但是对于孕妇、儿童、有皮肤疾病以及慢性疾病人群来说不能拔罐，拔罐后三个小时内不能洗澡，也不能直吹空调，以免让寒气入侵，导致体寒。若是在空虚的地方进行刮痧的话，会导致该部位变得更加虚弱。温馨提示拔罐、艾灸和刮痧各有各的优势，不管使用哪一种养生...都必须选择正规的中医场所，不能因为贪图小便宜而盲目的刮痧和艾灸，以免给身体带来不可逆的伤害。艾灸刮痧以及拔罐后要多注意休息，防止身体受寒。
艾灸百科，经验总结50问。看完全明白！（建议收藏）
如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。通过燃烧艾叶...身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。
有一个穴位，30岁之前最好不要灸，尤其是小孩子！不可不知
足三里的功效健脾和胃补中益气疏通腑气通经活络升降气机扶正祛邪增强机体免疫力和抗病能力足三里是艾灸保健中首选的养生大穴，在治疗各类疾病中不是主穴就是配穴，常常少不了足三里。不过，也有人说孩子不能艾灸足三里，真相到底是什么呢？
最佳艾灸顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！
艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到药效的吸收。同样，艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用，今天我们就来说说艾灸的顺序吧！
五月份在家这样做艾灸，祛湿气通经络，别再错过了！
在生活和工作的高强度压力下，你有没有觉得你的身体一天不如一天？夏天超怕热，冬天巨怕冷，肩不能抗手不能提，多走几步路就累得不行，以前嗨到后半夜还不睡觉，是因为体力充足，现在后半夜还没睡觉，是因为失眠睡不着。尤其是女生，喜欢吃些生冷食物，导致身体受寒，所以每个月的那几天太痛苦了，剧烈的疼痛、烦躁、闷热掏空了整个虚弱的身体，让人无助又绝望。
做艾灸要注意什么事情？这几件事，要了解！
艾灸前需注意的事项在艾灸前把房间门窗关好，不能通风也不能开空调或者风扇。另外身体发炎的部位以及孕妇的腰腿部和腹部也不能艾灸。艾灸过程中需要注意的事项在艾灸的过程中集中思想，不能分散注意力，不然会导致艾条的移动。因为艾灸时使用火，注意防火，不能穿羽绒或者化纤质地衣服。夏季高温的时候为了防止中暑，艾灸前后要多喝白开水，调整好室内的温度。失眠的患者尽量在睡觉前艾灸。
虚寒体质的妹子进，让左点小艾智能艾灸盒调理你的体质吧
小编苦苦找寻，终于找到了艾灸不被烫的神器---左点小艾智能艾灸盒2。左点小艾艾灸盒内包装左边是艾灸盒、右边是艾饼。左点小艾艾灸盒上层是艾灸盒本盒，下层是配件。左点小艾艾灸盒呈圆形形状，外观设计精致且精巧，机身为白色，屏幕为黑色。左点小艾艾灸盒通体圆润，R角的设计，摸上去触感光滑。空腹施灸恐人体担不住，饭后施灸则会影响艾灸的效果。因为左点小艾艾灸盒的覆蓋面大，只需找到相应的位置就可以啦。
「 ”保命之法，艾灸第一”，端午佳节，一文读懂如何用艾叶养生治病
今天是端阳佳节，正哥和大家聊一聊中药艾叶。因为传统上认为农历五月五（端午节）采摘的艾叶效果最好，而且很多地方也有端午节采艾叶悬挂在门前避秽驱蚊的习俗。相传世界上只有两种植物的叶片能够均匀缓慢的燃烧，一个是艾叶，一个是烟草。因为其燃烧均匀持久、渗透力强，所以中医传统上用艾作为灸材，在保健及治病中广泛使用，不仅可以用于养生保健，还可用于治疗颈肩腰腿痛、胃痛、痛经、宫寒不孕、头痛、遗尿等多种疾病。