这菜铁含量是番茄的20倍，贫血者常吃，面色红润气色好，补血佳品
导语：它是「”天然补血佳品”，搭配猪肉炒着吃，清热解毒，常吃气色好铁元素是人体必不可缺的，因为身体如果缺铁会影响到健康，所以人们会选择通过食物或者是营养剂来进行补充，在我们的日常饮食中，有很多食材都富含铁元素，西红柿是其中的一个，不过有一种蔬菜的铁含量，可是要比番茄高出20倍，这便是芹菜，芹菜是很常见的一种蔬菜，富含多种营养元素，对于清热利湿、清肠解毒、润肺止咳、健脑健胃等都有很好的功效，尤其是芹
芹菜
秋季饮食细思极恐，蔬果的黄金配比，至关重要
秋季吃什么蔬菜去火秋天比较干燥，维生素含量比较高，多吃对身体有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等蔬菜，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量也高。
6大最难吃蔬菜！你能忍到第几个？
一、鱼腥草鱼腥草又叫折耳根，带有特殊气味，有些人吃一口便会反胃。
不，“负卡路里”食物不是真的，研究说
但是，唉，所谓的“负卡路里”食物很可能是一种幻想。“KDSPE”“KDSPs”这项研究是第一个科学地测试负热量食物的概念之一。这是因为，由于卡路里含量低，它们不会降低你每天的卡路里需求。这些动物消耗了食物中约33%的热量进行消化，约43%被排出体外。这意味着这些动物保留了食物中24%的能量。