冠心病和做完支架的人能不能吃肥肉？不吃肥肉血管就不会堵塞吗？
66床冯大爷今天出院，71岁的冯大爷，10天前因为急性心肌梗死入院抢救，做的支架。肥肉吃多了肯定会增加心血管动脉粥样硬化的进展，增加血管垃圾，所以吃肥肉，尤其吃多了肥肉肯定会增加血管再次狭窄甚至堵塞的风险。
营养学
夏天面条这样吃，简单快手，比泡面营养100倍，一人一盘不够解馋
杂粮豆面很健康，可以经常食用：在白面当中加入少量的大豆粉可以提高面条当中蛋白质的含量，另外也能提升面条的弹性，提升口感的同时还能提升营养价值，未尝不是一件靠谱的事情。值得注意的是，豆类食品中含有充足的膳食纤维，对于血糖和肠道健康都有促进作用，经常食用是件不错的事情。
原来吃腰子不补肾、吃猪肝不补肝？这几种「 ”以形补形”都是骗人的
在咱们中国的饮食习惯中，素有「”以形补形”的说法，简单的说就是吃什么补什么，或者食物像什么，就对应可以补身体某个器官。像吃猪心补心、吃核桃健脑、吃腰子补肾、吃猪肚养胃等等说法，这其实并没有太多的科学依据。但很多人认为「”老人这样吃了一辈子，都这么说的”，以此来反驳营养师。其实这跟那个年代的老人普通受教育程度低，受传统观念影响深重导致的，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：原来吃核桃不健脑，吃腰
糖尿病友怎么健康选择零食？按照这6点就行
糖尿病可导致一系列并发症，但正确的饮食-包括健康的零食，可以帮助控制血糖水平，降低症状和并发症的风险。一些研究表明，高蛋白饮食可能对糖尿病患者有益。基于植物的蛋白质仍然是整体心脏健康和糖尿病管理的最佳选择。它有助于保持血管健康，降低心血管疾病的风险。六、健康零食的总结糖尿病的健康零食不仅仅是选择合适的食物。
舌尖严选 | 还是国产燕麦会养人，好吃又养胃
文｜卧龙堂天气热起来后，好几个朋友都向我诉苦：「”也不知道为啥，白天没胃口，晚上很饿，还常常便秘，身体好像越来越虚……”哎，能有什么原因！天热了没食欲，正常。问题是你一没胃口就不好好吃饭，一天到晚吹空调，冰奶茶、冰淇淋轮着吃，加班、熬夜，还非得吃重口味的过嘴瘾……这样下去，谁的胃受得了？胃吃伤了，消化吸收不好，身体当然一天天变差。（别问我为什么知道……）作为过来人，我奉劝大家，就算没食欲，也要照顾
【健康】肠道喜欢哪些食物，害怕哪些食物？看这里→
肠道是人体重要的器官我们日常吃的食物，经过肠道的消化，食物里的营养会被充分吸收，转化为对人体有益的物质，因此，肠道健康对人体非常重要。肠道最喜欢这些食物01富含膳食纤维的食物粗粮、蔬菜、坚果这类食物富含膳食纤维，能促进排便，缓解便秘，有助肠道健康。富含益生菌的食物有酸奶或一些发酵食品。肠道最害怕这些食物01腌制类食品腌制类食品在其加工过程中会添加大量的盐，因而很容易产生亚硝酸盐等有害物质。
舌尖上的药膳：绿豆芽，从绿豆到绿豆芽营养增多少
绿豆汤可以说既清热又解暑，还非常的营养美味。其实除了喝绿豆汤，吃绿豆芽也是很不错的选择。今天我们来说说绿豆芽的好处，和绿豆变成绿豆芽营养变化是什么。绿豆中的主要成分是碳水化合物，通常超过60%。
容易腹胀的人，请把这6种食物撤下餐桌，以免加重病情
导致腹胀的食物并不一定对身体有害，它们中的许多都是健康的高纤维食物，属于健康饮食。腹胀应远离这6款食物，以免加重症状！饮用无乳糖牛奶有助于缓解症状，但是喝乳制品前一定要确认自己是否患有乳糖不耐症，是否有更严重的症状。但西兰花含有丰富的维生素，矿物质和抗氧化剂，因此它们是健康饮食的重要组成部分。
海带有五个好搭档
海带又名江白菜，是一种生长在海底岩石的藻类，它是一种营养价值很高的蔬菜，同时也具有一定的药用价值，被誉为「”长寿菜”。它属于高碳水化合物，高多糖类膳食纤维，高矿物质，中蛋白，低脂肪的食物，热量低，含有丰富的钙、钾、钠、镁、碘等矿物质以及胶质、甘露醇等营养素，具有「”碱性食物之冠”的美称。海带风味独特，食法很多，可凉拌、清炒、煲汤，和许多肉菜都非常搭，能吸走多余的油脂。下面介绍五种海带的「”好搭档”
骨折后喝骨头汤，能促进骨骼愈合吗？这时要多吃的，其实是这几样
在咱们中国人传统的饮食观念里，不管大病小病，是做手术、生孩子，还是感冒发烧之后，都要喝鸡汤和骨头汤，好像这两种肉汤是世间最有营养的食物。