常喝鲜榨蔬果汁易致便秘
鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。到底鲜榨果汁的营养如何呢？某食物分析实验室进行了一项实验，对水果和蔬菜榨汁后的维C的流失量进行了测量。而当蔬菜和水果被榨成汁后，蔬菜里的细胞被破坏，维C就会暴露在空气中发生氧化作用。这种抗坏血酸氧化酶是促使维C氧化的原因，这是自制的果汁做不到的。另外，超市销售的鲜榨果汁都是密封保存，隔绝了空气，没有空气的环境中维C也不易被氧化。
蔬果汁
蔬果汁的种类及其功效
苹果汁-调理肠胃，促进肾机能，预防高血压葡萄柚汁-降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血奇异果汁-含丰富维他命C，清热生津，止吐泻芒果汁-帮助消化，防止晕船呕吐菠萝汁-消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉咙疼痛，能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素木瓜汁-消滞润肺，帮住消化蛋白质西瓜汁-消暑利尿，降血压红萝卜汁-...胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经芹菜汁-补充体力，舒缓焦虑、压力香蕉汁-提高精力，强
鲜榨蔬果汁好喝又养生
虽然大家都说吃水果好处多，但是有些人对吃水果并不太感兴趣，长假过后，家里还有很多水果、蔬菜等著食用。如果您的家中出现这种状况的话，不如榨杯蔬果汁吧，鲜榨蔬果汁，可以补充我们所需的维生素，同时还能滋润肠胃，帮忙清洗体内废气物质，好喝又养生，可谓一举多得！
让你喝掉熊猫眼的五种蔬果汁
我们来听听专家的观点.干燥天气，压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最大的烦恼问题。五种蔬果特饮喝走熊猫眼五类果汁，五杯新鲜，跟熊猫眼SayByeBye。对于很多夜猫族或者OL来说，饮食调养更为重要。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。
饮用蔬果汁时应注意的六大问题
如何确保蔬果汁养分不流失?新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。蔬果汁的材料，以选择新鲜当令蔬果最好。冷冻蔬果由于放置时间久，维生素的含量逐渐减少，对身体的益处也相对减少。不过，由于此种酵素容易受热及酸的破坏，所以在自制新鲜蔬果汁时，可以加入像柠檬这类较酸的水果，来预防其他的维生素c受破坏。
果（蔬）汁及果（蔬）汁饮料小常识
此外果汁中含有对人体有益的有机酸-果酸以及钾、钠、钙、镁、磷、铁等人体所需各种矿物质，有利于食物消化吸收，开胃健脾，增进食欲。服用抗生素前后2小时内不要饮用果汁，因为果汁中富含的果酸则加速抗生素溶解，会降低药效。消费者在挑选果（蔬）汁饮料时还需认真查看产品标签。
生鲜蔬果汁健康小百科之--动脉硬化
动脉硬化是老年人常见的心脑血管疾病之一，引起动脉硬化的原因是多方面的，人一旦得了动脉硬化会给我们带来很大的痛苦，对生活造成很大的影响，所以下面就和大家谈谈引起动脉硬化的原因，以及蔬菜果汁对动脉硬化的作用。预防动脉硬化的...不单单在饮食上要注意，想要从多个方面进行预防，这样才能有效的保障自己身体的健康。