夏季不知喝什么粥？绿豆解暑、小米安神、薏米祛湿，你都喝了吗？
绿豆解暑、小米安神、薏米祛湿，今天就喝一碗。绿豆粥是夏季解暑最常用的选择，绿豆味甘、性凉，能清热利水解毒，特别适合在夏天炎热胃口差的时候食用。绿豆含有维生素A、膳食纤维、维生素E、维生素B族、钾等多种营养成分，可以补充随汗液流失的矿物质，尤其是绿豆钾元素含量高，是夏季补钾的很好选择。
薏米
五种夏季祛湿食物，你记住了吗？
下面就让小编带你来看看夏季祛湿的5大食物吧。夏季湿气重吃这5种食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
上班必备的「 ”工作茶”，今天您喝了吗？
一些上班族的桌子上都会放着各式茶饮，红茶、绿茶、大麦茶……不用问小编是怎么知道的，因为我就是这么做的!不过有一点小编可跟你们不一样哟!那就是我喝的可是补肾养胃又美容的养生茶哦!想知道是什么样的养生茶能有这么神奇的功效吗?那就赶紧看看今天的文章吧!上班族每天坐在办公桌前，对着电脑，目不转睛，手指不闲，脑子不停地在思考。
「中药养颜」秀外必先养内，当归，薏仁，天门冬哪种药材适合你
生活可以不如意，但美不能输。为了青春永驻，容颜不老，化妆品、医疗美容各种尝试，但往往治标不治本，收效甚微。
夏天几款解暑除湿粥推荐大家----喜欢养生的你快快收下吧
夏天好多人食欲不振，很大的原因是因为暑湿黏腻。推荐几款解暑良汤。
闷热多雨湿邪入侵，多喝这种豆浆，祛湿又美白，女性朋友更要常喝
4，然后把接浆杯也放置正确。8，豆浆...完成以后，会有真人语音提醒你豆浆已经...完成，把打好的豆浆连同接浆杯一起取出来，把沥水盒拉出来，豆浆机就可以开始自动清洗了，清洗完成以后机器会自动烘干，现在的科技真是太厉害了，完全解放双手了。
自制5种祛湿茶，让你在夏天远离湿气，无湿一身轻
湿为长夏主气，夏季雨多地湿上蒸，是四季中湿气最盛的季节，最易感受外湿。除去外界来源的湿气，还有内湿。内湿则是因为脾虚运化水湿的功能失常引起的。
食疗饮食 ... 改善你的痤疮
这类食品能产生大量热能，使内热加重。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
开化中医大师私藏的夏季健康饮食秘笈，这些干货请收好
另外，夏季气温高，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克至120克为宜。今天，我们请开化县中医院主任中医师吴国伟和大家分享夏季的食疗文化。含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，能增强人体免疫力作用。薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。阴虚之人不宜食用。
引领健康新风尚！它是饮食界的新宠，名字叫「 ”五谷杂粮”
五谷杂粮具有保持身体活力与延缓衰老的作用。五谷杂粮中的维生素含量很高，维生素E、维生素B或胡萝卜素等，都能帮助人体清楚自由基，具有活化机体活性的功效，能帮助改善人体内的酸碱平衡，具有出色的抗衰老作用。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。