七月，多喝这3碗汤，消暑祛湿，好喝不上火，学会三伏天也不怕
七月是酷夏的开始，高温的天气会使人食欲下降，很多人喜欢喝着冷饮，吹着空调，会导致湿气加重，引起脾胃的不适，影响身体健康。今天为大家推荐3碗汤水，既能消暑祛湿，还能美容瘦身，好喝不上火，学会三伏天也不怕。夏天常食银耳，有清热润燥，健脾胃，败火，安神补脑等功效。
薏米
炎炎夏日绿豆汤要这样喝才降脂 祛湿 消暑
炎炎夏日里，绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是喝绿豆汤也要注意，喝不对，不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害。绿豆汤可不能随便喝，小心伤身！绿豆汤这样吃：清热祛湿，降脂解暑绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。绿豆汤煮出来是红色的，主要是氧化变色所致。
大热天，这道甜汤女人要多喝，汁多可口，好喝不上火还解暑
木瓜素有"百益果王"之称，木瓜果皮光滑，果肉厚实细致，香气浓郁，汁多可口，夏季深受人们喜爱。大热天，这道甜汤女人要多喝，汁多可口，好喝不上火还解暑；夏季高温多雨，女人要多喝这道甜汤，营养美味，汁多又解暑。夏季高温多雨，湿热天气交替，人很容易湿气重，大热天女人要多喝这道甜汤，汁多汤甜，好喝不上火，解暑又祛湿，夏天喝正好，一身轻松。
夏季不知喝什么粥？绿豆解暑、小米安神、薏米祛湿，你都喝了吗？
绿豆解暑、小米安神、薏米祛湿，今天就喝一碗。绿豆粥是夏季解暑最常用的选择，绿豆味甘、性凉，能清热利水解毒，特别适合在夏天炎热胃口差的时候食用。绿豆含有维生素A、膳食纤维、维生素E、维生素B族、钾等多种营养成分，可以补充随汗液流失的矿物质，尤其是绿豆钾元素含量高，是夏季补钾的很好选择。
五种夏季祛湿食物，你记住了吗？
下面就让小编带你来看看夏季祛湿的5大食物吧。夏季湿气重吃这5种食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
上班必备的「 ”工作茶”，今天您喝了吗？
一些上班族的桌子上都会放着各式茶饮，红茶、绿茶、大麦茶……不用问小编是怎么知道的，因为我就是这么做的!不过有一点小编可跟你们不一样哟!那就是我喝的可是补肾养胃又美容的养生茶哦!想知道是什么样的养生茶能有这么神奇的功效吗?那就赶紧看看今天的文章吧!上班族每天坐在办公桌前，对着电脑，目不转睛，手指不闲，脑子不停地在思考。
引领健康新风尚！它是饮食界的新宠，名字叫「 ”五谷杂粮”
五谷杂粮具有保持身体活力与延缓衰老的作用。五谷杂粮中的维生素含量很高，维生素E、维生素B或胡萝卜素等，都能帮助人体清楚自由基，具有活化机体活性的功效，能帮助改善人体内的酸碱平衡，具有出色的抗衰老作用。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
开化中医大师私藏的夏季健康饮食秘笈，这些干货请收好
另外，夏季气温高，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克至120克为宜。今天，我们请开化县中医院主任中医师吴国伟和大家分享夏季的食疗文化。含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，能增强人体免疫力作用。薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。阴虚之人不宜食用。
食疗饮食 ... 改善你的痤疮
这类食品能产生大量热能，使内热加重。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
告诉你适合肝病患者的最简单的食谱
进入夏季之后，由于天气闷热，很多肝病患者多多少少都有些厌食的情况。加上部分肝病患者本身也有胃肠道不适的症状，就更没有食欲了。但是，对于我们的患者来说，无论是否在治疗当中，都是需要有一个良好的饮食基础的。两者搭配食用，能清热解毒、滋养脾胃，同时有益于慢性肝病的恢复。适宜慢性肝炎患者及肝硬化患者饮用。