它是失眠的「 ”救星”，每天吃一点，晚上睡得香，第二天精神好！
失眠指睡眠障碍，表现为入睡困难、睡后易醒和晨醒过早，通常睡眠不深，经常多梦，严重者还会表现为通宵不寐。引起失眠的因素包括精神因素、疾病或某些药物等，而精神因素是最主要的，如紧张、焦虑、神经衰弱等。
蜂蜜
自己就能做的天然「 ”减肥茶”，常喝健康又美容，想不瘦都难！
这样不仅能够改善皮肤的问题，还可以减肥呢。这杯茶具有分解体内脂肪，促进身体代谢的作用。
有这3个饭前习惯的女人， ... 往往会更健康，排毒又养颜！
其实这样不仅能够控制我们的食欲，而且还能够促进身体的代谢功能，清除体内的一些自由基，使得...更加干净健康。特别是女性朋友们多喝一些蜂蜜可以很好地滋养...，达到排毒的效果，并且还能够保护好自己的皮肤。其实在生活中，还有其他的...可以滋养女性的...，我们需要根据自己的身体情况进行有效地预防就可以！
得了便秘不要怕，但别再喝蜂蜜水吃香蕉了，教你这4招通便效果快
如果你有这种现象不要怕，选择正确的方式通便，是可以最大程度帮助你的，但切记的是不要再多喝蜂蜜水和吃香蕉了。其实，蜂蜜水跟香蕉都不是通便的利器。首先，在传统的中医上，确实认为蜂蜜有润肠通便、美容养颜、健脾和胃的好处。可现在的人们，生活条件好，每天都可以过着大鱼大肉的生活，在这个基础上，再大量的喝蜂蜜水，蜂蜜中大部分的糖分，就容易转化为热能，积攒在体内，更不利于肠胃的工作。
天天喝的蜂蜜，竟有可能比辣条还脏？蜂农：1招就能辨真假！
市面上比较容易购买又有保健作用的天然食品肯定就要数蜂蜜一份，很多人都认为它的营养成分丰富，吃了之后对健康有好处，所以不少人每天必须都要喝一杯蜂蜜水，让自己神经元能够补充能量，还通过吸收蜂蜜里面的葡萄糖来改善血液里面的营养状况。其实很多假的蜂蜜都是由糖和明矾兑制而成的，人的身体吸收明矾之后会影响到正常的矿物质元素吸收，长期之后身体就会有贫血和骨质疏松的状况出现。
7个 ... 可以抑制幽门螺旋杆菌，让你远离胃炎、胃溃疡和胃癌
幽门螺旋杆菌通常会与胃部疾病有关，这种细菌可能会导致胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌。幽门螺旋杆菌是目前发现的唯一一种能在胃部生存的细菌。除了在医生指导下科学用药以外，下面这7种...，可以帮我们抑制幽门螺旋杆菌。经常喝蜂蜜水，可以让你远离这种细菌，预防胃炎、胃癌的发生。这两种物质可以...菌抗炎，帮助消除幽门螺杆菌对胃部的侵害。平时可以多吃酸奶，来消除体内的幽门螺杆菌，从而降低胃癌的发病率。
耳鸣会引起失眠？这可不是开玩笑，得积极应对了
值得注意的是，部分人长期耳鸣之后会引发明显的失眠，在夜间睡觉时耳鸣明显，从而导致人们睡眠质量下降。当人们出现明显的耳鸣症状后，往往就会伴随着失眠情况的出现。因此，人们在出现耳鸣后需要第一时间查明原因，并针对引发耳鸣的疾病展开治疗。这样才可以有效改善耳鸣，防止耳鸣引发严重的失眠。牛奶中不仅含有大量的蛋白质以及钙质，还有对人们睡眠质量有提升作用的氨基酸。补充这些氨基酸之后，可以达到安神助眠的功效。
蜂蜜水怎么喝什么时候喝？超过这个温度易致癌，教你正确喝蜂蜜水
蜂蜜的话题总是大家比较感兴趣的一则知识，对于蜂蜜而言，江湖中流传着多种多样的传说，有的人说喝蜂蜜水可以排毒养颜，有的人说喝蜂蜜水可以抗癌。
早晨睡醒喝蜂蜜水，对身体是好是坏？大医生教你百分喝蜂蜜
蜂蜜是一种受到各界人士热议的食物，也可以说是一种零食类食物。靠谱品鉴蜂蜜水，还要请您健康为之。早上喝蜂蜜水可以吗？也就是说，什么时间喝蜂蜜水并没有太大的区别，您各位不用太纠结。当然不建议大家饭后大量饮用蜂蜜水，避免其中的糖类物质把您变得越来越胖。有些人不建议喝蜂蜜水：首先，对于一岁以下的宝宝来说，不建议饮用蜂蜜，避免增加食物中毒的发生风险。
喝蜂蜜水能护肝还有很多养生功效，但医生提醒：此类人不宜食用
导语:「”喝蜂蜜水能护肝，还有很多养生功效，但医生建议:这类人不宜食用”。喝蜂蜜水，可以说是日常生活中比较常见的一种饮食方式，但是这种饮食方式大家首先就会想到，喝蜂蜜水能缓解便秘。其实呀。喝蜂蜜水缓解便秘只是众多好处中的一项！一、常喝蜂蜜水能护肝，还有很多养生功效:1.保肝护肝喝蜂蜜泡的水，具有保护肝脏的目的，让你提高肝脏代谢能力，不断的...肝脏组织再生，远离肝病损伤。2.解酒因为蜂蜜中的果糖可