艾灸穴位图，这十大穴位最补血，常艾通血活络，快收藏
很多人都知道艾灸能强壮身体，治疗疾病，但是对于许多上班族而言，每天坚持到医院进行艾灸谈何容易。不要急，下面小编为你介绍艾炙的穴位有哪些，艾灸十大补血养生穴是什么等相关内容。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。
补血
血虚的女人容易老！睡前常吃几物，补血益气，皮肤也越来越好了
因此，女人睡前常吃几物，补血益气，皮肤也越来越好了。常吃猪肝很有可能就会造成血液中的胆固醇含量较高，这对自身血脂含量可能非常不利。血虚的女人容易老，这一点是女性朋友们比较担心的问题，因为女人都爱美，害怕脸上长皱纹。因此，您想调理血虚情况，可以睡前常吃桂圆、阿胶、猪肝，这几物有助于女性补血益气，经常吃的话女人的皮肤变好了，气色自然就会越来越红润。
那么多人都喜欢吃樱桃，那么，樱桃补血真的靠谱吗？
每逢夏季正酣之时，樱桃就会成为大众追捧的对象，小小的樱桃不仅可以满足人们对美味的追求，同时还可以为人体提供必需的营养元素。一直以来，人们对于樱桃的营养价值也存在不同的看法，比如有些人认为樱桃可以补充人体所需的铁元素，从而缓解人体贫血症状。但是有些人又认为，樱桃虽然含有铁元素，但是也不能多吃樱桃，否则对身体有害处。樱桃究竟能不能对贫血症状发挥作用呢？因此，人们认为樱桃可以补血并非是空穴来风。
什么叫气虚？中医补气养生！夏季汗多需补气！无汗补血不可缺
气虚，为中医名词术语。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。因此，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。夏季汗多需补气无汗补血不可缺还有一种自汗特别奇怪，就是左边出汗，右边不出汗，或者右边出汗，左边不出汗。
饮食补铁补血 需知道这些事
促进铁吸收的好帮手钙、维生素A、维生素B2都对铁吸收有利，但对铁吸收帮助最大的莫过于维生素C。维生素C可以将铁还原并与铁螯合形成可溶性小分子络合物，以促进铁的吸收。而且在铁缺乏情况下，维生素C对铁的吸收率的提高作用更加明显。新鲜的蔬菜和水果都含有丰富的维生素C，如辣椒、柠檬等。不利铁吸收的物质日常饮食中也有很多影响铁吸收的不利因素。
补血！补血！补血！女人到底为什么补不起来？试试食疗方吧
女性应该如何正确地补血呢？这一点至关重要。气血不足的人，一直在调理，为何就是补不起来？可能忽视了一些很重要的内容。现在，很多人都或多或少地有点气虚不足，通俗点说，就是身体有点虚。
天热多喝这汤，不放油不放盐，清热健胃，补血养颜，夏天最受欢迎
夏天温度高，湿度大，总会给人一种闷热烦躁的感觉，从而导致很多人一到夏季就吃不下饭。
补药一堆，不如黑豆一把！3种 ... 吃黑豆，益肾补血，降压降脂
今天，不仅要为大家总结黑豆的营养价值，还高推荐几款黑豆的创意吃法。喜欢吃黑豆的朋友们，不如一起来学两招吧。黑豆的营养价值蛋白质：黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。
「 ”天然生发汤”被发现，补血养肾、抗衰老，常吃，头发乌黑有光泽
现在很多的掉发、白发都已不再是老年人的专属，很多年轻人都已经有了这种现象。随着生活节奏的加快，饮食不规律、长期熬夜加班，导致身体出现问题。还有就是大部分女性，经历过生产，生产的时候耗费了大量的体内和气血，如果在月子里没有补足好营养，不仅会导致发量的急剧减少，还会有少许白发的情况出现，气血两亏对于身体影响极大。
羊身上的这个部位这样吃，补血益血、补肝、明目佳品
羊肝是羊身上营养较为丰富的部位，含有丰富的铁元素及维生素A、维生素B2。可补血同时使皮肤色泽红润，又能防止夜盲症和视力减退。相关人群一般人群均可食用。适宜患有夜盲症(雀目)，眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼，目暗昏花，或热病后弱视之人食用;适宜血虚患者，面色萎黄，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱，以及维生素A缺乏症者食用。