疯之蜜 I 蜂蜜养生 补中益气 补血安神 解毒缓痛
补中益气蜂蜜具有补中益气和止痛之功,可用于脾胃虚弱所致的食欲不振、纳少、消化不良、胃院隐痛。补血安神蜂蜜能改善造血功能,并能补充构成血液的铁质,经常食用,能治疗贫血。解毒缓痛蜂蜜生用性凉可治疗热毒,或附子、乌头等引起的毒性反应,并能缓解疼痛。强身延年蜂蜜具有滋补强壮、加强正气、增强体质和防止衰老的功用。
补血
女人不愿当「 ”黄脸婆”，多喝红豆汤，益气补血，面色红润不显老
隔壁的阿姨就保养的很好，阿姨说：女性要是不想做黄脸婆，一定要多吃一些补充气血的红豆汤，这样身体和气血都会变好，当然人看着也会年轻很多了！下面就把这红豆汤的做法分享给大家，感兴趣就看看吧。这样用简单的一碗红豆汤就完成了，你们学会了吗？女人不想当黄脸婆，可以多吃一点红豆汤，红豆有着丰富的营养价值，经常吃可以益气补血，让气色变得更好脸色变得红润，这样看起来就不会显老了。
原来阿胶并不能补血，真正补血的食物是这些，贫血患者建议多吃
另外，常吃黑米还能够有效的对一些肝脏进行细胞的修复，起到了健脾补血的作用。综上所述，如果我们出现贫血的时候，大家可以适当的多吃以上的食物，它们都是具有很好的补血效果，尤其是女性在来月经的时候一定要多吃以上食物，这样可以预防贫血。
小编推荐 | 立秋过后，这样吃最补人！养胃润燥、补血美颜、滋补五脏
立秋后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。
有一种失眠，叫做「 ”血虚”，且多为女性......
血虚在女性身上出现较多，因为女性在经期时会失血过多，加上平时不注意补血，慢慢的就会出现失眠等身体不适症状。如果血虚引起的失眠症状，对生活健康质量造成严重影响，建议尽早就医。血虚质者要注意，慎用各类凉性、寒性、生冷饮食。整个方的作用是补血兼活血，调治血虚兼血滞病证或体质。
十大「 ”补血”食材让您满血复活，元气满满
当归当归是当之无愧的补血第一药，气味甘甜，日常利用当归煲各式汤水，活血、养血、补血三效合一，美味不滋腻，是秋冬补血第一选。黑芝麻黑芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
女性体虚、气血不足，易衰老！常喝1碗汤、2款茶，补血安神抗衰老
气血的调和与通畅是人体健康的关键。而一旦气血亏虚，易导致人体处于亚健康状态，免疫力下降，难以抵挡病邪入侵，最后百病缠身。
当归炖汤很补血，如果贫血，炖汤就应该多放当归吗？
早在东汉，中医就用当归炖羊肉治疗疾病了元代总领御膳厨房的御医忽思慧，写了一本《饮膳正要》，记录了很多饮食禁忌以及各种美食的做法。元代是蒙古族人做皇帝的天下，但饮食同样受到汉文化的渗透，于是《饮膳正要》中夹杂了汉蒙的各种美食，两种文化在厨房里、餐桌上进行交融。蒙古族偏爱羊肉，《饮膳正要》中经常用到羊肉与各种食材同煮，用于营养补充及身体调养。
红豆、红枣等红色食物真的能补血吗？贫血的人最需要的食物其实是这些
民以食为天，在医学并不发达的古代，食疗是保证身体健康的重要...，由此衍生了一系列食疗「”学说”。说到贫血，古人认为红豆、红枣、红糖等红色食物是首当其冲的选择，那么这些红色食物真的有补血功效吗？红色食物真能补血吗贫血虽然算不上严重疾病，但也给人造成了不少困扰，所以人们才会想方设法去攻克它。其实，所谓补血并不是直接滋补我们见到的血液，而是说通过营养补充，来促进我们身体血红蛋白的形成。在我们的身体中，
快速补血，我有参枣姜糖
很多女性朋友或多或少的都有点贫血的症状，你知道如何有效的快速补血吗?最快的补血...是什么补血的...是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。最方便的...就是每天喝一杯参枣姜糖茶，暖暖的补足气血。相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。