手术后，身体虚弱抵抗力低？这5件事增强免疫力
其实想要在术后提高自身的免疫力，也是有一定的...的。无论手术的大小，大家在术后一定要做好以上几个方面的护理，这样能让身体得到更好的恢复，而且可以降低疾病的复发。
运动
癌症不会无缘无故找上你，坚持4件事，癌细胞自动「 ”告退”
近年来，癌症的发病率越来越高，大家也更加关注癌症的预防和治疗知识。现在癌症很猖狂，要想防癌就应做好这4件事！如果遇到什么事都要心存郁结，压抑自己的情绪，那人体的器官和细胞都不能处于良好的状态，人体整体的免疫力和抵抗力就会降低，癌症也就有机会来打扰我们的生活了。
心血管专家医生：记住这4句话，活不到90岁是你的错
以前的人，活到70岁就古来稀了，90岁更是不可思议。现在呢，中国人均寿命73岁，70、80岁还健健康康的也不算稀罕。但是这在中国最牛的心血管专家胡大一看来，还不算啥，专家觉得，活到90岁才正常！
「健康」空腹运动，有损健康？
排除以上不宜空腹运动的情况，超重及肥胖人群在空腹情况下进行适度运动，如步行、跳舞、慢跑、健身操、骑自行车等，不仅对健康无害，还在一定程度上有助于减肥。所以说，空腹运动是否有损健康不能一概而论，不仅取决于运动者的健康状况和饮食情况，还取决于运动强度和运动量等因素。总之，我们既要尽量避免有损健康的空腹运动，又要充分发挥空腹运动的有利作用。
不想老了受罪？现在开始预防！年过30请注意
养生，养的不只是当下的健康，更是为了将来年迈退休的时候，有一个强健的身体，才能真正安享晚年，享享清福。我们不能忽视的是，相当一部分老人，五十多岁就开始身体不好，由于糖尿病、高血压、心血管疾病等很多慢性疾病，生活品质受到极大影响。若是不想老了受罪，一定要尽早重视起来，养成一些好习惯，尽量减少将来生病、身体不好的可能性。预防为先，才能健康到家，尤其是年过30的，最好从现在就开始注意。
不想被糖尿病拖累，要从根本做起，最好避开这 4件事，别忽视
想要预防糖尿病，就一定要从根本做起，下面这4件事一定要注意!糖尿病治疗药物需要终身服用，以此维持身体内部的血糖运转正常，可以延缓或者减少出现糖尿病的并发症状。夏季天气多炎热，可以喝一些清茶，饮食方面也能够选择圣女果、柚子等甜度较低的水果进行解暑。
今日立秋，如何开启秋季健康养生模式？谨记这四点……
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。
不想变「 ”光头佬”，就得好好做好这4件小事，可别大意
因此，发现自己脱发明显，需要根据实际情况合理洗头发，保持头发的干爽清洁状态，防止毛囊功能下降。除此之外，运动还可以调节人的情绪，保持内分泌平衡，内分泌功能良好的情况下，身体的器官功能良好，可以正常输送营养物质，这样也对脱发的改善有帮助。
30岁男子，滴酒不沾，「 ”痛风”到截肢，警示：这一食物是「 ”祸根”
都说女子生子痛，男子痛风痛，是这世上最难忍受的两种疾病。对于痛风而言，首要的重点便是不喝酒因为酒类对尿酸的影响主要分为两种物质，一种是酒里的嘌呤类物质，另一种就是酒精了。其实严格来说，酒不能算是高嘌呤饮品，一瓶啤酒也并不比喝一碗米粥嘌呤摄入多多少。乙醇有利尿作用，抑制抗利尿激素的分泌，这种利尿作用和我们多喝水，多排尿的道理不一样，它让身体会排除更多的水分，造成血液浓缩，尿酸盐也就更容易产生结晶了。
腰酸背痛腿抽筋，补钙就可以了？
经常有人会问，腿抽筋，是不是缺钙?不少中老年人有了腿抽筋的毛病，就盲目吃钙片，喝骨头汤。这就表明，寒邪就已经侵入你的体内了。肌肤表面遇寒，毛孔就会收缩;寒邪进一步侵入经络关节，经脉便会拘急，筋肉就会痉挛，导致关节屈伸不利。强骨生血口服液腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋是筋脉痉挛。