银耳的功效与营养-银耳的适宜人群
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳的功效与营养-银耳的适宜人群银耳的功效：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
银耳的功效与作用
银耳莲子汤的功效与作用-喝银耳莲子汤有什么好
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳莲子汤的功效与作用-喝银耳莲子汤有什么好处银耳莲子汤的功效银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。银耳莲子汤的作用1、滋补强壮银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。银耳莲子汤的做法...食材主料：水发银耳200克、干莲子30克。
银耳莲子汤的功效-银耳莲子汤的做法
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳莲子汤的功效银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。银耳莲子汤的作用1、滋补强壮银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。银耳莲子汤的做法...食材：水发银耳200克、干莲子30克、冰糖100克。
白木耳的功效与作用-白木耳的药用价值
白木耳又称雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。白木耳的营养分析1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。白木耳的药用价值银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
银耳的营养价值功效与作用
银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
夏日美食怎么能少得了银耳莲子汤呢？
银耳莲子糖羹特点与功能银耳莲子汤浓甜润滑，美味可口，不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效，是传统的润肤美颜佳品。中医认为，银耳性平，味甘淡，入肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃益气、生津活血、补脑强心、消除肌肉疲劳等功效。据现代医学研究证实，银耳对美容有特殊疗效。面部有雀斑者，长期食用可减少雀斑，使皮肤滋润光泽，对皮肤干燥引起的瘙痒症有一定疗效。并有一定抗衰老作用。
银耳汤这样煮，粘稠润滑，女人隔三差五喝一碗，美容院都不去了
夏天到了，气温越来越高，总想喝一点冰冰凉凉的东西，银耳汤是一个不错的选择。
夏季中医食疗养生篇：莲子
莲子，《神农本草经》中将其列为「”上品”，记载为「”补中养神，益气力，除百疾，久服轻身、耐老，不饥延年。”莲子被誉为水中灵芝，更是有着许许多多的别称，比如：莲实、藕实、水芝丹、莲蓬子等等；为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，产于我国南北各省，自生或栽培在池塘或水田内；药用时多于秋季采摘，略浸，润透，切开，去心，干燥，即得。莲子味甘涩，性平，归脾、肾、心经，功善补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神，临床多用
秋季，家里要经常喝这个汤，清热祛秋燥，特别适合爱美的女士
本期导读：立秋，要防秋燥，这三种食材是首选，放在一起做，祛燥滋阴好处多立秋是进入秋季的初始，立秋的气候是由热转凉的交接节气，秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据「”燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的饮食为主，秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。立秋，要防秋燥，银耳，雪梨，蜂蜜这三种食材是首选，银耳有清肺、润肺的功效，富
人参、鹿茸、燕窝远不如银耳？银耳的3大功效，奠定了其王者地位
说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！