芹菜番薯富含膳食纤维能辅助降血脂
而据官方规定，目前我国保健品的功能包括辅助降血脂、抗氧化等27项。保健品通常是针对有某方面功能调节需要的特定人群而...的，而不能取代人体正常的膳食摄入。其实吃便宜的芹菜、番薯等含膳食纤维比较多的蔬菜也可以起到降脂的作用，其原理是：膳食纤维与胆固醇在消化道结合后排出体外，从而减少了脂类的吸收。而单纯吃一个降血脂的食物，而没有均衡地食用含其他成分的食物，降脂作用相当有限。
降血脂食品
降脂「 ”食物清单”：血脂高的人，要上点心
降血脂食物1：豆类豆类食品不但高含量的蛋白，而且有多种能够降低胆固醇的物质，最主要是可溶性和不可溶性纤维。降血脂食物5：大蒜大蒜里的蒜素可以降低血糖血脂，预防动脉粥样硬化。降血脂食物6：核桃核桃有丰富的纤维、不饱和脂肪，有利于降低血脂，同时，对高血脂不利的饱和脂肪含量却很低。降血脂食物7：茶叶实验证明，饮茶能降低血脂和胆固醇，防止动脉粥样硬化。
辟谣：吃深海鱼油能降血脂？医生：认清病再决定吃不吃鱼油！
门诊来了一位患者，高血脂、冠心病，最近一直吃着他汀类降脂药，但肝功能有点异常，转氨酶高出正常值将近4倍；今天看病的目的是能不能停掉降脂药，听人说吃鱼油可以降血脂，问王医生能不能把药停掉，只吃鱼油。
血脂高人群，分享给你6个降血脂的 ... ，坚持血脂慢慢稳定下来
如果已经检查出了高血脂，日常生活中还不注意，那就有可能引发心血管疾病出现，接下来小编就给大家分享六种降血脂的办法吧！高血脂是心血管疾病的根源，所以预防和治疗高血脂是重中之重，如果任其发展，很有可能会进一步损害人体健康。
老吾老：这5个降血脂的小窍门，你了解几个？
注重低脂低胆固醇食物在日常生活中，对于患有高血脂的人群来说，一定减少动物性脂肪或者高胆固醇的食物，同时可以适当的吃一些低脂、低胆固醇的食物。总之，通过以上几点的分析，我们了解到了以上这五个小窍门可以帮助高血脂患者降低血脂，对身体健康非常的有利，所以大家一定要养成良好的生活习惯。
「健康说」有利降血脂的五款粥（一）（内附粥谱）
健脾胃，助消化，降血脂。玉米粉用冷水调匀后与粳米同煮粥，边煮边搅动，至粥熟即可。健脾止泄、化痰降脂。适用于血脂升高伴脘腹闷胀，头身重困，舌胖，苔白腻，脉濡滑。大便秘结者慎用。适用于血脂升高伴有体形肥胖、高血压、皮肤扁平疣、颜面雀斑等症候。临床研究证实，薏苡仁有抑菌、抗病毒作用，是美容价值较高的食品。同时，又有抑制癌细胞生长和...伤癌细胞的作用。因此，又可作为防治肿瘤的辅助疗法。
血脂太高，应该怎么降？7个降血脂的食疗方送给你！
众所周知，高血脂病人患上冠心病、高血压、中风的可能性较大，所以在平时要及时预防和控制。下面就为大家介绍几种较为有效的调理...。有效的7种降血脂...是哪些？
都说吃粗粮能够降血脂，为什么天天吃燕麦片胆固醇还是高呢？
得高脂血症的人很多，血脂高点本身没有什么，但是血脂高了之后，心脑血管疾病也会明显的增加，这就不好了。说粗粮杂粮有降血脂的作用，一个很重要的理由就是粗粮杂粮的膳食纤维非常丰富。那么长期吃粗粮杂粮是否能够降低血脂呢？也有一些研究认为燕麦没有降低胆固醇的作用。长期坚持健康的饮食，确实可以减少很多慢性病和癌症，其中就包括高脂血症。即便如此，对于血脂明显升高的人，服用降脂药物还是需要的。
此食品软化血管降血脂，但是越新鲜越不要买
此物是食品中的阿司匹林，软化血管降血脂，但是越新鲜越不要买其实我们生活中的每一种食物都具有自己的营养价值，只不过很多人只是注重食物的口感，从而忽略了内在价值，同时我们可能因为吃错食物而导致身体健康受到影响，同时也可能因为吃对东西让身体获得营养，因为我们每天都需要吃大量的食物，以此来保证身体的营养以及能量供给，这样才能给维持我们每天的正常生活以及工作。
肥胖的人更易高血脂？要想有效降血脂，最好别忽略这4个方面
肥胖人群降血脂，一定不能忽略这4个方面!上面为大家介绍了肥胖的人更容易出现高血脂，我们都是高血脂的危害是很大的，因此为了我们的身体健康，一定要及时的降血脂，尤其是要多运动，少吃些血脂高的食物，多喝水等等，才能让我们的身体更好。