早餐喝牛奶还是喝豆浆？
而大豆蛋白与动物蛋白相比，使尿液中排泄的钙减少近50%。同时，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因，但豆浆就无此顾虑。牛奶中含有胆固醇，而豆浆中不含胆固醇，且饱和脂肪酸含量低，这是豆浆的优点。健康养生现代生活中，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。
雌激素
长效避孕药会增多白带吗
故产后一旦恢复性生活，应立即避孕，不能因尚在闭经期而不采取措施。虽然科研数据提示母乳喂养在一定程度上推迟排卵，但这种推迟十分有限，不可以替代避孕。目前，比较常用的口服长效避孕药主要有三种，即复方１８甲长效、复方１６次甲和复方炔雌醚等，都是由人工合成的雌激素和孕激素组合而成。这是服用以雌激素类为主的长效避孕药的特点，不是病态，不必过虑，必要时可在妇科医生指导下服用中药椿根皮、白术、淮山等即可减少。
女性养生延缓衰老的健康饮食
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考：健康饮食每天保证一杯浓豆浆专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
女性常年喝豆浆会导致乳腺癌？
其实，所谓的“豆浆含雌激素会导致乳腺癌”的说法是没有科学根据的。流行病学研究显示，亚洲人因摄入大量的大豆及大豆制品，因而乳腺癌和前列腺癌的发病率和死亡率均低于西方人。
大量食用豆制品可致性早熟
浙江省人民医院儿科副主任医师吴美珍解释说，大量食用豆制品会引起孩子性早熟，主要是豆制品内含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素。然而豆制品内的植物雌激素如同一柄双刃剑，对成年人有一定好处但对于孩子却是一剂“催化剂”，大量服用豆制品，植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育，最直接的后果是性早熟。专家提醒，学龄前的儿童最好不要长期大量吃豆制品，具体吃多少，医生会根据孩子的实际情况提出建议。
青春期 ... 不对称是病吗
...的发育大概在10岁前后开始。但有一些人，两侧...开始发育的时间可通用早有迟，即一侧发育先于另一侧；另外也有一些人，两侧...对雌激素的反应不大相同，对雌激素反应敏感的一侧会比另一侧大些。这些都是青春期两侧...不对称的常见原因。你现在还是初中学生，还在发育阶段，只要不伴有什么不适，就不必太担心。随着...发育的完成，一般是会慢慢变得比较对称的。
大豆有哪些好处，十二条一一数来
居住在夏威夷的美籍日本人，经常食用豆腐的人，胃癌患病率比不吃豆腐的美国人减少三分之一。夏威夷医务部门曾对8000名美籍日本人进行长达20年的跟踪调查，发现每周只吃一次或二三周吃一次豆腐的人，前列腺癌患病率较每天吃豆腐的人高出3倍。日本农林水产省食品综合研究所食品功能部研究室证实，豆酱中含有一种物质能够抑制黑色素的合成。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。
黄豆调理雌激素，米饭防止肌肤干燥
黄豆调理雌激素黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。健康饮食英国研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。米饭防止肌肤干燥米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。
全麦食品有哪些好处
但很多人都不知道全麦食品有哪些好处，因此才会忽略了对全麦食品的摄取。普及而多吃一些全麦食品能够让雌激素在血液循环中保持适宜水平，不但能够避免因为雌激素过低而导致的各种不适症状，同时还能避免过高雌激素而引发的诸多乳腺疾病，同时更好预防乳腺癌的功效。因此对于全麦食品有哪些好处的问题，中老年人在日常生活中一定要多了解，并且在日常生活中还要多吃这类食物。
常见疾病的食疗 ...
食物防病既能获取营养，又有避免药物的毒副作用，可谓一举两得。在此，向大家介绍以下几种常见病的防治“食谱”，只要持之以恒，定能取得良好的效果。资料表明，蔬菜加水果加鱼，乃是控制血压的最佳食谱。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌的比例比未吃者低70%。老鼠实验与萎缩性胃炎病人的临床试验均表明了这一点。多种绿叶蔬菜与菌菇以及肝肾等食物皆是叶酸与硒酵母的“富矿”，可在一日三餐中安排。