花茶 不含雌激素男人也能喝
现在,很多男性朋友也会选择喝花茶降火,却担心自己出现女性化特征,因为网传女性常喝的花茶含有雌激素。东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师明确表示,这是一种误区,因为可食用的花类是不含雌激素的。但花茶并不是女性的专属茶饮。比如,高血压高血脂男士选用三七花茶。三七花可以降压降脂,软化血管,有高血压、高血脂的男性可以喝一些。
雌激素
大量食用豆制品可致性早熟
浙江省人民医院儿科副主任医师吴美珍解释说，大量食用豆制品会引起孩子性早熟，主要是豆制品内含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素。然而豆制品内的植物雌激素如同一柄双刃剑，对成年人有一定好处但对于孩子却是一剂“催化剂”，大量服用豆制品，植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育，最直接的后果是性早熟。专家提醒，学龄前的儿童最好不要长期大量吃豆制品，具体吃多少，医生会根据孩子的实际情况提出建议。
女性常年喝豆浆会导致乳腺癌？
其实，所谓的“豆浆含雌激素会导致乳腺癌”的说法是没有科学根据的。流行病学研究显示，亚洲人因摄入大量的大豆及大豆制品，因而乳腺癌和前列腺癌的发病率和死亡率均低于西方人。
女性养生延缓衰老的健康饮食
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考：健康饮食每天保证一杯浓豆浆专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
长效避孕药会增多白带吗
故产后一旦恢复性生活，应立即避孕，不能因尚在闭经期而不采取措施。虽然科研数据提示母乳喂养在一定程度上推迟排卵，但这种推迟十分有限，不可以替代避孕。目前，比较常用的口服长效避孕药主要有三种，即复方１８甲长效、复方１６次甲和复方炔雌醚等，都是由人工合成的雌激素和孕激素组合而成。这是服用以雌激素类为主的长效避孕药的特点，不是病态，不必过虑，必要时可在妇科医生指导下服用中药椿根皮、白术、淮山等即可减少。
早餐喝牛奶还是喝豆浆？
而大豆蛋白与动物蛋白相比，使尿液中排泄的钙减少近50%。同时，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因，但豆浆就无此顾虑。牛奶中含有胆固醇，而豆浆中不含胆固醇，且饱和脂肪酸含量低，这是豆浆的优点。健康养生现代生活中，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。
使 ... 丰满的食物
所以...发育不够丰满的女性青少年，应多吃一些发热量的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。相关阅读：具丰胸瘦腰作用7种水果丰胸食谱各年龄女人的选择为促进青春期...的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。所以，要使...丰满，应在青春期调治。
留住女人味的健康饮食
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素服用或涂抹新鲜蜂王浆进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。
美食秘笈留住“女人味”
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。
2006年关注四种营养食物
一.奶酪关注理由：缺钙是一个比较普遍的问题。奶类是补钙高手，而奶酪是奶制品中最好的补钙食品，而且奶酪中的钙最容易吸收二.木瓜关注理由：木瓜含维生素C和胡萝卜素的丰富，对保持心血管健康、增强抗病能力及预防某些癌症等方面，起著十分重要的作用。相关低能量食物：竹笋、海藻类、蘑菇类。异黄酮有缓解女性更年期症状的作用。而大豆异黄酮是最佳的天然雌激素物质，可以防止骨质疏松症。