谈骨论筋 | 颈椎引起的头晕怎么办？专家给您些小妙招来解决！
本专栏由广东省名中医、首届「”广东好医生”称号获得者、中央保健会诊专家、广东省中医院大骨科主任林定坤教授指导，欢迎持续关注！颈椎病是临床常见病，有轻有重。对于中年人来说，颈部的酸楚不适，劳累后加重是常见的，也是比较容易克服的。但有一种颈椎病，叫「”交感型颈椎病”，比较折磨人，就是出现头昏或头晕！这种颈椎病，是因交感神经受...后引起的，表现为头面五官的不适，有的头昏、头晕，有的心跳心悸、胃脘胀满、
颈椎
预防颈部疾病 多做脖子操
肩部的疼痛大部分来自于颈部，因为肩部的神经是从颈椎发出来的，这类疼痛称为颈源性的肩背痛，有时候还会有上背部、上肢、肘腕疼痛。不过也不需要特别担心，只要注重预防，即使有一些颈椎病症状，也可以在预防中消失。预防颈椎病应特别注意以下几点：1、伏案或注视电视一次不要超过45-50分钟，到时间就要及时起身运动运动。
枕头多高合适？睡觉不枕枕头好吗
枕头过高或过低都会对颈椎产生副作用。睡觉不枕枕头好吗枕头多高合适枕头合适对高质量睡眠非常重要。一般枕头硬度要适中，荞麦皮、蒲棒枕是比较好的选择。婴儿枕头高度婴儿用枕头一般是分阶段的。睡觉不枕枕头好吗选用符合人体力学的枕头，不仅对睡眠有帮助，对个人脊椎也有好处。枕头的作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体曲线在睡眠时不变形。
午休怎样睡才健康？午休趴桌睡易得7种病
短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐，但是长期趴桌午休却容易因不当睡姿，造成身体不适。午休怎样睡才健康？午休趴桌睡易得7种病为什么很多医学专家不主张趴桌睡即伏案睡？
经常趴着睡觉易患腰椎间盘突出吗？趴着睡觉的
据温世锋介绍，趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎玻这是因为颈肩韧带的松弛增加了椎间盘退变，进而造成颈椎椎间纤维环破裂，髓核向后突出压迫到神经根。据专家介绍，腰椎间盘突出的临床表现主要有两个：一是腰背部疼痛：这种疼痛大多数出现在腿痛之前，亦可同时出现。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。
梦见斩首应自查颈椎_周公解梦梦到斩首应自查颈椎是什么意思_做梦梦见斩首应自查颈椎好不好
当梦境里出现这样的场景，这就是我们颈椎善意的提示。如果感到头部、颈部僵硬不舒服，那么这种僵硬和不舒服可能来自颈椎病。整个脊柱的韧带与肌肉不正常地负荷著整个身体。慢慢站起，双手去捏颈后的肌肉，反复进行6～10次，可以有效缓解颈椎疼痛、僵硬不适。唯一禁忌的是，外伤患者切勿热敷。学会“自保”治疗只是缓解疼痛，在日常生活中自己“保”养才是解除病痛的根本。
如何预防颈椎病
使得颈椎关节疲劳得到缓解。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
如何做到“枕无忧”
怎么“枕”才无忧？绝大多数人睡觉离不开枕头。古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。看完下图和解说，你就明白了：（一）睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。
梦见斩首应自查颈椎
当梦境里出现这样的场景，这就是我们颈椎善意的提示。如果感到头部、颈部僵硬不舒服，那么这种僵硬和不舒服可能来自颈椎病。整个脊柱的韧带与肌肉不正常地负荷著整个身体。慢慢站起，双手去捏颈后的肌肉，反复进行6～10次，可以有效缓解颈椎疼痛、僵硬不适。唯一禁忌的是，外伤患者切勿热敷。他抱着枕头睡着了，梦见自己中了状元，娶了相国的小姐，当上了地方官。
腰酸背痛，浑身乏力？专家：抓紧改掉这4个习惯，颈椎会好受很多
特别是对于腰酸背痛，浑身乏力的人，如果你有这种现象，很可能是颈椎受到了大的负担。其实也有很多养颈椎的好办法，希望大家能够改掉以下这几个习惯，颈椎也会感激你。如做几组扩胸运动，大燕飞等等，都是缓解颈椎压力的好办法。同时，还可以帮助大家缓解一天以来颈椎的压力，对颈椎对肺部等都有很大的帮助，几乎适合所有的人。在这种情况下，需要大家合理的安排，在一天内最好不要做过多的搬运工作，毕竟身体健康才是劳动的基础。