经常头晕，可能是颈椎「 ”受伤”了，多做这4件事可以改善
在目前颈椎病是一种比较常见的疾病，生活中很多人因为长期保持不良的姿势而让颈椎受伤，进而引发一系列颈椎病，颈椎病在发生后容易让患者出现一些症状，其中头晕是比较常见的。
颈椎
颈椎不好如何缓解疼痛？增强颈部的抗压性
「”正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。可归纳为一句话，‘头部微仰，挺胸，自然放松’。”山医大二院骨科主任医师王晋东说，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。已经出现颈椎病症状，消除颈椎疼痛不适更是当务之急。王晋东说，通常来说，热敷对于缓解颈椎疼
养生：夏季来临，脖子居然被风吹歪了如何利用手边物品随手养生
在家呆着也能被风吹歪脖！吓得我赶紧躲到被子里！受凉风后出现歪颈夏季来临，随着气温的逐渐升高，人们的穿着打扮也比较清爽，经常爱搭配圆领衫、V形衫等。颈后及腋下出汗比较多，这时汗毛孔逐渐增大汗液快速排除体外。在室内开空调、电风扇进行降温来并预防中暑，已经成为一种生活常态。
1个小小的枕头，害了我爸40年，今年60大寿却患上了老年痴呆
——陕西一位60岁的老人正逢过大寿，却突然昏迷。在医院检查时，被医生告知长期错用枕头，导致了他脑...期供血不足，被确诊脑痴呆。猝死枕头不合理也是引发心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等危险疾病的重要因素。不合理的枕头，会造成大脑缺血，引发脑损伤，同时血压升高、心率加快，使得心脏缺血、缺氧，并加重疾病甚至诱发死亡。
颈椎半脱位现象较为常见，如何用中医正骨手法调理？
如跌扑、冲撞、坠下头部着地、重物挤压、急剧仰头或急转头部，均易造成颈椎半脱位。外力持续作用导致上位颈椎的两个关节向前滑动并分离移位。后方小关节突的这种向前滑动与椎间盘的病理基础有关。若椎间盘在受力过程中功能良好，则瞬时旋转中心不变，后方小关节所受的外力主要是牵张力，只有当关节囊撕裂时才有可能脱位。若小关节仍维持在半脱位状态时，侧位片可显示关节的排列异常。
脚底 ... 好处多能有效防治颈椎病
脚底上的穴位是非常多的，所以平时我建议大家多...一下脚底，可以预防多种多样的疾病，尤其是现在对于很多年轻人来讲，颈椎病是非常常见的，多...脚底也可以有效的防止颈椎病的产生，脚底...好处多能有效防治颈椎病。...四取穴颈项、颈椎、尾骨、肩、斜方肌反射区。...九取穴肾上腺、肾、脾、肝、颈椎、颈项、斜方肌、上身淋巴腺反射区。
夏天身体有「 ”六怕”：眼睛怕晒，颈椎怕吹
夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。#夏季养生正当时#眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
长寿的人，往往有"3软、3懒"的共性，若一个不占，恐难长寿
长寿的人，往往有"3软、3懒"的共性，若一个不占，恐难长寿"3软"第一处、脖子软脖子变硬，其实就是指大家的通病"颈椎病"。除了吃以外，还有一些富含硒的食材，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等，坚持泡水饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。
老吾老：老年人频繁落枕怎么办？告诉你3个预防 ... ，快收藏
在日常生活当中，部分老年人因为没有选择合适的枕头，或者本身存在颈椎病，容易引发落枕，如果老年人频繁落枕的话，就会损伤老年人的颈椎，而且也会加重颈椎病，接下来小编就来给大家分享，可以帮助老年人预防落枕的3个...，希望能够给大家带来一些收获。此外，老年人在日常生活中最好不要长时间吹空调，很有可能会加重落枕情况，诱发颈椎疾病，对老年人颈椎健康造成伤害。
为什么正骨整脊对治疗颈椎、腰椎疾病有很好的效果呢？
随着中医的发展，很多人也选择通过中医...来治疗而非手术，那么为什么正骨整脊对治疗这类疾病有很好的效果呢?对于正骨整脊它不会是专门是靠单一的治疗手法或一种正骨手段去治疗颈椎疾病。据中华保健养生学会中医专家介绍，正骨整脊治疗骨科疾病时不是仅仅是靠正骨或者整脊就可以解决的，而是看成一个有机体才能是疾病的治疗效果更好。