准妈妈注意！7个饮食习惯必须改
所以，准备怀孕的妈妈注意保持营养均衡很重要，可以为优生打下良好的基础。妇女怀孕前血色素还可以勉强维持正常，但怀孕后铁的需要量增加，出现供不应求的状况，造成贫血。为早孕反应做好准备。妊娠首先要经过早孕反应的考验，在反应阶段，由于呕吐，孕妇要想补充营养是不现实的。所以，如果孕前没有丰富的营养储备，就会发生体内营养成分的缺乏，加重早孕反应，也直接影响胎儿的发育。
饮食
宵衣旰食的朱元璋与朱氏子孙的奢靡
>>但政权稳固后，朱元璋这种俭朴生活有了根本改变。的邱仲麟先生，在明人笔记中发现了洪武十七年六月某天午餐的一份菜单，由这份菜单的内容可知，坐稳了龙椅的朱元璋已经不再节俭了。在酒宴上，鸽子、斑鸠之类的山珍野味并不鲜见。饮食器皿也打破了原来的规定。明宫饮食，原料多为贡品，但也有采办自民间的，再由尚膳监的膳夫烹调而成。宵衣旰食的朱元璋，只能代表初握权柄的一代帝王，他的子孙怎样作为，他丝毫也代表不得。
9大体质的春分饮食建议
总体来说，白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等都是春分前后比较适宜的饮食。针对中医划分的9种不同体质，春分饮食养生应该分别注意如下：平和体质就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。春分时节，郊游踏春很有效果。
防便秘5大饮食误区
如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘...。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘治疗便秘的5大饮食误区与便秘者应该多吃的5大食物。五大饮食误区一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。
2015最佳饮食方式
[导读]在美国USNews&WorldReport年度饮食方式评比中，DASH饮食，得到全美22位医学营养专家的肯定，在35种饮食方式中脱颖而出，连续5年被评为年度最佳综合饮食方式。除此之外，DASH饮食同样也符合预防骨质疏松、癌症、心脏病、中风和糖尿病的饮食推荐原则，这也是为什么它会被评为年度最佳综合饮食方式的原因之一。DASH饮食方式，减钠是关键。在标准DASH饮食之外，还有低钠版的可供不同的健康需求选择。让我们来看看以2000大卡为标准热量设计的每日DASH饮食。
月子里这样饮食和休息
夏季坐月子,产妇也不要吃生冷食物,产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出。坐月子还要避免辛辣食物。江露还提醒那些爱美的产妇,在坐月子期间不要为了恢复身材,而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈,尤其是进行哺乳的妈妈,应该保证足够热量的摄入,哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量,所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。
常吃4种食物 可以缓解低血糖症状
下面介绍几种可以缓解低血糖症状的食物。而且纤维它本身也可延缓血糖的下降，在餐前半小时来服用适量的纤维素，可有效的稳定住血糖。而在两餐之间来服用螺旋藻片，可进一步地稳定住血糖的浓度。
食物也可以缓解低血糖 不信来试试吧
低血糖的饮食应该要以合理为主。而且纤维它本身也是可延缓血糖的下降，在餐前半小时要服用适量的纤维素，可有效的稳定血糖。以上的几种办法都对低血糖的患者有很好的帮助，不妨来试试吧?
宝宝肠胃不好 宝宝肠胃不好饮食注意什么
宝宝肠胃不好饮食注意什么——口腔要卫生对肠胃还比较洁净的孩子来说，如果接受这么多的细菌，很容易造成感染。宝宝肠胃不好饮食注意什么——不吃生冷食物生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源，容易造成宝宝腹泻。宝宝肠胃不好饮食注意什么——小心便秘便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。
胃溃疡吃什么食物好 有哪些饮食原则呢
胃溃疡吃什么食物好1、多吃些易于消化的食物，比如清淡的、不油腻的、纤维素少的、柔软的食物。适合大多数胃溃疡的朋友们饮用。尤其是胃溃疡患者更应注意。