饮食治疗基本原则解读之四：低脂肪饮食的意义
脂肪代谢紊乱可以加剧胰岛素抵抗，对胰岛B细胞产生毒性，也是糖尿病大小血管并发症的重要危险因素，因此糖尿病应低脂饮食。脂肪摄入量不超过其摄入总热量的20%－30%，而且以不饱和脂肪酸为主。因此糖尿病患者每天油类的摄入量应当限制在30g以下，并且不宜食用动物油。适当减少正餐的量。这样才能更好的保持能量摄入的均衡，维持标准体重。因此要时刻提醒自己一斤瓜子半斤油，坚果类不可多吃，否则脂肪一定超标。
饮食
肠道总爱长息肉？多做2件事，肠道更平滑
的确，日常习惯是导致肠道息肉的主要原因，因此，应该多注意生活和饮食，维持肠道健康。盐与空气中的细菌长期接触后，会产生大量的亚硝酸盐，经常食用可能导致肠道吸收过多水分，使肠道干燥，增加息肉的发生率，因此要少吃。并且，肠息肉的发病率随着年龄的增长而增加。所以，要想更好保护肠道，就要先从日常的饮食下手，通过合理的饮食和作息，增加肠道的运作效率，避免肠息肉和其他疾病的发生。
全球五分之一的死亡 与不良饮食有关
众所周知，吸烟有害健康，但你知道吗？不良的饮食习惯比吸烟更具有...伤力，柳叶刀杂志上的一项调查研究显示，全球五分之一的死亡与不良饮食有关，因为不良饮食会导致人们患上一系列慢性病。这项跟踪了195个国家从1990年至2017年间15种饮食因素消费趋势的研究发现，与食用反式脂肪、含糖饮料、高含量红肉和加工肉类等食物相比，食用全谷物、水果、坚果和种子等食物量过低导致的死亡人数更多。
中医养生保健知识 体力劳动者的饮食搭配
中医养生保健知识体力劳动者消耗的体力较为多，因此每天摄取足够的营养和热量才能够适应每天消耗的能量和物质代谢的频率。中医养生保健知识，体力劳动者的饮食搭配体力劳动者每天一定要保证有足够的热量和蛋白质，这些元素对体力劳动者来说是非常重要的。此外还需要注重蛋白质的摄入，因为蛋白质是劳动者最为重要的营养成分，可以通过食用鱼类、鸡肉、豆类、鸡蛋，这些食物中的蛋白质含量都是比较丰富的。
各个部位放疗的饮食策略有哪些？如何才能保证疗效，又有营养？
放射治疗使用的是各种不同能量的射线，通过照射癌细胞来抑制癌细胞的生长。放射治疗不仅...死癌细胞，对正常细胞同样具有...伤作用。
便秘、严重便秘，超级严重便秘，4件小事儿就轻松搞定
便秘一事，侵袭着很多人的身体健康，或是白领人群，或是中老年人。便秘，其具体的表现就是每周排便次数少于3次，而且还伴随着排便困难和排便干硬。另外运动量较少容易导致结肠蠕动变得缓慢，从而就会诱发便秘的出现。拒绝滥用抗生素，避免发生肠道内微生物失衡的情况，让您的肠道更加健康。拒绝便秘，让自己便得通畅，便得开心。
有人问，乔布斯是一个素食主义者，为什么你仍然得癌症？
素食是一种非常健康的饮食，当然，没有这样的说法。素食主义只是饮食偏好的选择，这是一种吃法，大家都有不同的选择。
与胃的和平共处之道
胃，人人都有，消化器官之一，上承食道，下连小肠。大块的食物在这里搅拌、研磨后进一步向小肠输送，以便身体吸收利用。
患上肾病，这4大饮食禁忌，要记在脑子里
的确，肾友有很多需要注意的事项，下面我们详细谈谈肾病患者需要注意的一些饮食禁忌。辣椒等辛辣...食品，患有肾脏疾病的肾友应该避而远之，因为这些重口味食品会...到肾脏，也给肾脏的排毒过滤功能造成损害。
喝茶、营养缺乏、饮食习惯......这些都有可能引起血小板波动
三、饮食习惯对血小板的影响叶酸、VitB6、VitB12对冠心病有防治作用，其通过改变血小板功能、胆固醇的浓度和抗凝血酶Ⅲ的活性来降低冠心病的危险性。