饮食

只吃肉不吃淀粉就不会得糖尿病吗?低糖基化产物饮食了解下

假如只吃肉不吃淀粉真的能预防甚至逆转糖尿病,这该有多幸福!再有就是,炸煎熏烤的肉类可不止糖基化产物这点危害,高温烹调还会产生苯并芘、杂环胺和丙烯酰胺等有毒物质。由此可见,用炸煎熏烤的肉类代替淀粉不见得能预防糖尿病,说逆转那就更不可能了。事实上,发表在《美国临床营养学杂志》和《糖尿病学杂志》的随机对照试验就发现,低糖基化产物饮食可以在不减肥的情况下减轻胰岛素抵抗。

正确饮食+运动教你「 ”打败”脂肪肝

除了饮食,对于脂肪肝患者而言,正确的运动也很重要。对于上班族来说,生活紧张,缺少运动,久坐,长期吃快餐,更容易罹患脂肪肝,所以一定要坚持运动。

收藏了!一文理清乳腺癌各阶段的饮食禁忌

觅友小芳互助君,听很多病友说,乳腺癌患者不能吃猪牛羊、豆浆竹笋等食物,听完我都不知道该吃什么了。乳腺癌患者各个阶段应该吃什么?饮食禁忌的确是乳腺癌患者最关心的问题,今天我们将会从术后到康复期各个阶段详细解读,希望让大家在吃这件事上不再迷茫。

恶心反胃怎么办?8种食物缓解「 ”恶心”症状!最后一种最有效

虽然呕吐后要补充水分以防脱水,但吃东西时不要配大量的水,免得胃部撑大导致恶心感,最好在吃饭前半小时、饭后1小时都不要喝水;可以考虑吃汆烫白肉、苏打饼干、水果等清爽的「非热食」,避免温度较高造成的呕吐感。饮食肠胃恶心疾病食疗6.柑橘含有生物类黄酮,及丰富纤维质,可以吸收水分并缓解恶心感。

甲减患者该注意的饮食疗法!记住这4点终身受用

很多患者为了让自己的病尽早的好起来,除了积极接受治疗外,同时也想采用饮食疗法来辅助治疗。此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。甲减的饮食疗法要求保证做好上述几个方面,保证到充足的蛋白质,还有限制对于高脂肪以及高胆固醇食物的摄取,在防止出现贫血上多补充铁元素,还有对于丰富的维生素等等也不能缺少,这几点是最好的食疗。

一种饮食能够降低高血脂,一种饮食会升高血脂,您选择哪一种?

高血脂和饮食不健康有着密切关系,只有健康饮食才能降低高血脂的发生,对于健康人来说,健康饮食能预防高血脂,对于已经发生高血脂的朋友,健康饮食能控制高血脂,甚至逆转高血脂。高血脂和高血压糖尿病不一样,高血压就是血压高、糖尿病就是血糖高,就是一个指标。这三种血脂均会增加血管垃圾,加重动脉粥样硬化的程度,所以一定要控制。这些食物过量都会引起胆固醇及低密度脂蛋白升高。

肺气肿不能吃什么,禁忌饮食的四大类食物

日常都会影响到我们的生活,单是在治疗上面就要花很多的工夫,特别是饮食上也很禁忌,那么你知道肺气肿不能吃什么,可以吃什么吗?原因在于这两种食物都会产生气体,因此这两种食物也是不能吃的,总之一句话就是产生气体的食物,肺气肿患者都不能吃。肺气肿很大的原因就是因为这个导致的,因此千万不要吸烟,应该戒掉。肺气肿做为一种呼吸道疾病,平时要注意保持呼吸道的顺畅,特别是咽喉有痰都有可能转化为危害,导致窒息死亡。

上班族合理安排饮食起居保证自己身心健康

健康是每个人都需要的,尤其是工作繁忙且常常要面对较大压力的上班族,更需要注重保健养生,在忙碌的工作之余,合理安排饮食起居,保证自己的身心健康。身体各项功能的正常运转,离不开充足的营养支持,这对于工作繁忙的上班族来说尤为重要。因此建议上班族不要因为减肥等原因过度节食,一定要保持规律饮食,并合理搭配营养,可以适当增加食物中蛋白质、纤维素等的摄取,保证营养均衡。