坦白说：不容易患癌的人，大多都有这几个特征，你若全占偷着乐吧
坦白说：不容易患癌的人，大多都有这几个特征，你若全占偷着乐吧1、坚持运动运动是生命的根本，但是如今很多忙碌的工作占据了人们大量的时间，很多人的锻炼时间一般都会被占用。而通常不容易患癌的人，都是坚持运动的。相比不爱运动的人，有更好的体质来抵抗疾病侵害，因此患上癌症的概率要低得多。
饮食
这样吃饭会毁了你的肾！肾不好，6类食物千万别碰！
吃喝玩乐是现代人的生活常态，然而，许多食物都是高油、高糖、高盐，只有精明择食才不会影响健康，慢性肾脏病患者尤其要当心。慢性肾脏病的5大饮食指南1摄取足够优质蛋白质蛋白质的需求会根据肾脏病病情的发展而有所不同，建议咨询营养师或饮食疗养师估计个人的蛋白质需求。
不少人对「 ”脂肪肝”的认识都有这8个误区，希望你没有
在我们身边有不少人都患上了不同程度的脂肪肝，大部分人认为只有那些肥胖的人才会患这种疾病，但其实未必是这样，那些快速减肥或营养不良的人们也有可能会患上脂肪肝病。除此之外，人们对于这种疾病的认识，通常还存在这8个误区。
哪些人容易得胃癌？医生袒露：人到了这一岁数就容易得
胃癌，毋容置疑是现实生活中一种发病率极高的癌症，据之前世界卫生组织的一个癌控项目的统计数据当中显示，全世界每年死于癌症的人群高达700万人，在这其中死于胃癌的就有70万例之多。
油太多堵塞了血管，一定要坚持5种饮食习惯，胆固醇慢慢降下来
心脏病患者每天摄取的胆固醇不得超过200毫克。胆固醇偏高必然会对人的健康造成一定的影响。一般判定为胆固醇高，一定要重视。饮食结构的不合理，过多进食含高胆固醇的食物这是身体胆固醇升高的主要原因，当身体内摄入了过多胆固醇，便会引起总胆固醇偏高。胆固醇偏高的人一定要要成清淡的习惯，要长久坚持下去。
糖尿病人饮食上需注意什么？怎么吃更健康，美好的一天从早餐开始
如果长期饮食不当，就有可能会导致一些慢性疾病，如糖尿病等，目前认为糖尿病和饮食有明确的相关性。所以，我们应该考虑糖尿病人的生活习惯、个人喜好、个人期望来制定个性化饮食计划。另外，在糖尿病的不同阶段可能要求的也不一样。而已经诊断糖尿病的患者，饮食控制以血糖达标、防止并发症作为首要目标。糖尿病人在选择食物时既要考虑GI也要考虑GL，双低对血糖控制更好。
「 ”后天之本”话脾胃——中医对脾胃的认识
中医对脾胃的认识脾胃是指脾经和胃经。
高血压，同时有糖尿病，如何饮食和运动？
对于那些高血压合并糖尿病的患者来说，要特别注意饮食的调整和运动方案的配合。#清风计划#高血压合并糖尿病的饮食原则是控制总热量，碳水化合物占总热量的比例最好是55%-65%；蛋白质最好不多于总热量的15%。尽可能控制体重在正常范围以内，注意BMI指数不要超过24。运动原则尽量保持适量、经常性和个体化的运动方案，比如说中等强度运动每天30分钟，每周5次。接受胰岛素治疗的患者，强调规律的生活，例如定式定量的进餐和运动。
这样吃会加重脑梗死，换一种吃饭脑梗死恢复更快，医生告诉您！
饮食首当其冲，高脂肪高热量高油高盐高糖饮食，就会加重动脉粥样硬化。这些都是所谓的血管垃圾食品，一定要控制总量，吃多了一定会增加动脉粥样硬化的风险，引发脑梗死。心脏引起的脑梗死还要一种脑梗死需要特别强调一下，那就是心脏房颤也会引起脑梗死，这种脑梗死主要原因是心脏内形成血栓，和动脉粥样硬化关系不大。这种脑梗死可能会吃到一种药物，那就是华法林，目的是抗凝，预防血栓。
Lancet子刊研究称，我国半数心脑血管病和糖尿病死亡「 ”与吃有关”
目前，不良饮食仍与51%的心脏代谢性死亡、21%的总死亡有关。1982年和2012年，分别有27%和17.3%的心血管病和糖尿病死亡与吃得咸有关。其次，水果与11.5%心血管病和糖尿病死亡有关。国人肥胖和血压升高危害大研究还发现，同一时期，中国人的体重明显增加，平均体重指数增长了2.8，从21.1增至23.9，导致大约33万人死于心血管病和糖尿病。