晚餐吃对了，肠道病不来「 ”叨扰”，3个要求达到了吗？
预防直肠癌要正确吃晚餐，要牢记3大注意事项！总结，对于想要预防直肠癌的人来说，一定要注意如上的饮食事宜，以防出现因自己行为不当而诱使自己的肠胃出现病变的状况。此外，在得知自己患上直肠癌疾病之时，也应该及时调整自己的一日三餐，不要吃的过于油腻。
饮食
常见15个素食营养学问题，让你更加科学的吃素
蛋白质是组成、维护和修复人体组织所需的重要营养成份。透过从植物性食物获得ω-3和ω-6脂肪酸和蛋白质，可以避免与食用鱼类有关的健康风险。这些食品包括维他命B12强化的早餐麦片，发酵的豆制品等。科学研究表明，低脂素食可以帮助癌症的预防和生存。癌症治疗期间，患者的家庭成员应针对癌症的类型或治疗方式向医护人员寻求具体的相关饮食建议。☉蛋白质构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。
为什么女性更年期容易发胖？注意3点让你的身材「 ”不走样”
大多数女性在进入中年以后特别是停经阶段，会发现除了皮肤松弛外，体型和体重也开始变得很难保持。身材走样的现象，在更年期女性的身上变得更为多见，为什么女性到了这个时期就容易发胖呢？这个时期的女性之所以更容易变得肥胖，是由多种因素造成的。由于器官功能的不断衰退，体内的激素水平也迅速降低，从而影响对脂肪的代谢，造成堆积，引发肥胖问题。
高胆固醇与饮食关系大！选择这三种饮食方式可以降胆固醇
胆固醇是细胞的重要组成部分，身体可以根据需要自己制造胆固醇。
4个饮食原则脂肪肝患者坚持住了，肝脏会一天比一天好
在平时的生活当中，对于一些脂肪肝的患者来说，有很多的人们并不知道我们应该选择什么样的饮食的原则，才能够保护我们的身体，更加的健康和长寿的，对于这4个饮食原则来说，脂肪肝的患者能够经常的坚持，那么肝脏一天会比一天非常的好，还能够保护我们的生活到底是什么样的饮食原则呢？部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋调味，可以开胃健脾，激发食欲。
得了肾病还能长寿吗？医生：治疗遵守「 ”4个规范”，尿毒症难入侵
不少肾病患者有这样的疑惑：所有肾病的最终「”归宿”都是尿毒症，是不是意味着肾病只能延缓但不能治愈？只能坐等到尿毒症？这个问题很「”犀利”，但答案却没大家想的那么简单。每类肾病随着肾功能的发展，都分布有不同的时期，肾病1、2期往往都是病理较轻的时期，要说病情难治或不能治谈不上，像肾小球肾炎、膜性肾病、IgA肾炎等这些类型的肾病，早期积极治疗治愈率很高，可以完全恢复。肾病发展到3期，开始出现肾功能不全
医生：吃核桃可以降血压！
一项新的研究表明吃核桃可能有助于有心血管疾病风险的人降低血压，也就是说，他们可以将其作为低饱和脂肪饮食来食用。研究人员希望了解核桃的ALA含量是否有助于改善心脏健康，或者核桃的其他成分如多酚如何有助于控制心血管疾病风险人群的血压。AHA表明，患有高血压的人数增加导致了这些高水平的心血管疾病。然而，研究人员还发现，吃完核桃饮食的参与者的中心血压低于那些吃其他饮食的人。
五十岁是养生"黄金期"，若想长寿，夏季谨记1字，做好5事，易长寿
一旦过量，会引起高血脂和动脉硬化，增加心脑血管疾病。当人体缺乏各类营养物质时候，血管的自身修复能力减退，血管就会失去应有的弹性，甚至出现血管内壁破坏，导致血管硬化，甚至破裂等情况，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。突发脑溢血、脑梗、心梗等心脑血管疾病。
餐餐只吃水煮青菜，为何痛风依然不放过？
随着人们生活饮食习惯日渐「”西式化”，大量进食高嘌呤食物，导致体内尿酸水平不断升高，最终形成尿酸结晶，附着在关节处成为新的痛风石。长此以往，痛风的发作会日益频繁、逐渐加重，甚至影响了工作和生活。但60多岁的李大爷，天天以清淡饮食为主，从不沾鱼肉、海鲜之类的「”高嘌呤食物”，却还是被痛风缠身，这是怎么回事呢？营养不良导致痛风性关节炎急性发作李大爷被查出血尿酸高已有上十年，近两年，双足跖趾关节反复红肿
即使不加压血压，高盐饮食也会使大脑蹒跚而行
信用：CC0PublicDomain一项新研究发现，高盐饮食可能会给大脑和精神表现带来麻烦-即使它不会将血压推向危险区域。一项新的研究表明，在喂食高盐饮食的小鼠中，大脑的血流量减少，大脑血管的完整性受到影响，认知功能测试的表现也急剧下降。但研究人员发现，长期以来人们普遍认为，这些影响不是高血压的自然结果。相反，它们似乎是免疫系统从肠道发送到大脑的信号的结果。