夏季：做到这4点，轻松防痛风
在这炎热的夏季里，患有高尿酸血症特别是已经被诊断为痛风的人应注意以下4点。食用高嘌呤含量的食物很容易导致高尿酸血症和痛风。其次，在缓解期，积极寻找高尿酸血症的病因，定期随访，坚持控制血清尿酸水平，这不仅会提高了我们的生活质量，而且对肾脏也有保护作用。这些人应定期检查血尿酸水平，从饮食和生活上积极预防痛风的发生。夏季：做到这4点，轻松防痛风，拥有健康身体。
高尿酸血症
痛风了可以吃鸡肉吗？
不推荐高尿酸血症患者吃鸡肉，但并不是说一定一口都不能吃，如果忍不住馋了实在想吃最好选择自己尿酸控制稳定，痛风不怎么发作的时期少量食用，建议可以吃50g以内鸡肉。但高尿酸血症患者一定要注意肉类的摄入量。膳食指南推荐每日肉类摄入量45~70g，这大概和一个手掌大小差不多大，痛风患者在自己病情控制稳定的时候可以按照这个量吃，尽量选择精瘦肉，避免肥肉和五花肉，避免常吃禽肉和海鲜类，特别是贝类和鱼类。
高尿酸的「 ”祸根”已找到，若身体出现3种异常，十有八九尿酸高了
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，正常情况下，每个人的血液中都有一些尿酸，其主要在碱性环境的肾脏通过尿液排泄，说白了这其实就相当于我们高中学的"酸碱中和"的原理。