看似平静的高血压，可能并发四类疾病，不好应对
现如今，高血压不再是老年病，很多年轻人在体检中都被查出高血压的问题。并发症四，糖尿病高血压患者会导致身体的新陈代谢紊乱，如果患者腰围超过正常范围的话，体内的脂肪酸也很容易出现紊乱，这会导致体内细胞对胰岛素的抵抗性增加。单纯一个高血压的确造成不了人体多大问题，只是这些并发症难以对付。这些并发症才是导致患者死亡或者致残的主要原因。
高血压并发症
四种肉类 高血压患者不宜食
高血压的发病原因有很多，其中不健康饮食就是罪魁祸首之一。
中国心血管病报告：我国2.9亿人有心血管病，这些危险因素你占几个？
《报告》指出，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。据推算，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上。农村心血管病死亡率持续高于城市。东南大学附属中大医院心血管内科主任、东南大学心血管病研究所副所长马根山指出，吸烟与心血管疾病密切相关，会大大增加心血管疾病发生和复发的风险。世界卫生组织也称，钠元素水平过高的人会面临高血压的风险，从而增加罹患心脏病和脑卒中的危险。
夏至将至，怎么稳住高血压？一日三餐请遵循5个原则
眼看快到夏至，天气逐渐炎热了起来，而夏季对于高血压患者来说是个值得警惕的季节，血压波动也会比较大。烹调食物少用盐有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。多吃高钾高膳食纤维的食物。而膳食纤维可以则促进血脂代谢。在上述低盐低脂低糖的基础上，多钾多膳食纤维、补充水果蔬菜、海产品，这样的饮食才是有利于血压控制及平稳，才有利于高血压患者预防心脑血管并发症！
想要稳血压，除了运动，这2件事也得尽心尽力
人们患高血压病的风险会随着年龄的增长而增加，但进行一些运动可能会对高血压的产生有很大的预防效果。运动的时间建议高血压患者每周至少进行150分钟的中度有氧运动或75分钟的剧烈有氧运动，这就要求每天不得少于半小时的运动量，才能达到降低血压的目的。除非高血压患者有腿部疾患或者心脏疾病，否则都应该进行适当的运动。除了运动，这2个做法也能降血压首先是避免久坐：研究发现，久坐不动的时候会导致许多健康问题。
得了高血压，还舍不得戒酒？这3个后果你可能承受不起
可能会导致对血管压力大，引发脑出血的严重后果。因此，患上高血压的人需要及时戒酒，防止高血压病情恶化。因此，高血压患者应该及时戒酒，防止心脏负担加重而导致心脏病的出现。如果已经出现高血压，此时还不戒酒，肝脏再进一步损伤，身体的循环以及代谢能力都会出现问题，可能导致更加严重的后果。综上所述，高血压是一种是不容忽视的疾病。
吃盐多容易高血压？为什么老祖宗天天吃咸菜都没事？
那个时候人们吃不起新鲜的蔬菜，没有冰箱可以放置收纳，或者是一些肉类，不都是腌制成很咸的食物，这样可以存放的时间久一些，因此过段时间也是可以吃的，那么他们吃那么咸的食物，怎么一个个身体还是那么硬朗，依旧是每天下地干活，种地收地的，这是为什么呢？
对待高血压再也不能简单粗暴了！
高血压是非常常见的一种慢性疾病，尤其在中老年群体中发病率很高。推算估计，我国高血压患者已达到一亿五千万以上。由此可见，正确的认识高血压、防治高血压就显得非常的重要了。高血压患者因血管舒缩功能紊乱或动脉硬化等原因，会引起肢体局部供血不足，特别是由于长期的高血压得不到很好的控制，会出现脑血管损伤的情况和肢体麻木的症状。
高血脂、高血压、高血糖不能吃啥？太全了 40岁后人手一份
如何从膳食上辅助改善高血压？我国居民食用油的摄入普遍超标，应控制在20-30g/天，同时控制动物内脏、肥肉、鱼籽等高胆固醇饮食。
高血压治疗的五大原则
高血压一旦不能有效及时的治疗，往往会带来各种后果不堪设想的并发症，甚至要付出生命的代价。若是患上高血压，应积极配合医生及早治疗，以免转向恶性高血压。通过上文为您的讲述，相信您已经知道高血压治疗中应该时刻秉持的五大基本原则。