高血压的人，牢记：戒3白、做3事，平稳血压，减轻心脏负担
现如今人们的血压状况堪忧，我们不正常的作息和不良饮食习惯，缺乏锻炼都是导致血压不稳的原因。血压长时间高居不下，会对身体的各个器官造成伤害，最重要的是会损害心脏造成心肌梗死，脑中风等严重的疾病。血压高的人如果吃太多肥肉，血液的粘稠度会增加，血液无法正常流动，会让病情更加严重。超过这个范围，患高血压、冠心病等慢性疾病的风险会大大增高。
高血压并发症
高血压日常管理的「 ”三策八区”，很多人危及生命还没注意到！必看
高血压是全球死亡和残疾的主要危险因素，大约有10亿成年人患有高血压。然而，这其中有相当一部分高血压患者未能实现血压的长期控制，致使并发症频发，危及生命。高血压的初期可能没有任何症状，但却能对心脑肾造成损害，所以要提高认识，一旦发现，及早治疗。血压升高会引起头痛、头晕、失眠等症状。但并不是所有人血压升高都有症状，部分患者血压升高，没有任何感觉。血压并不是控制的越低越好，血压很低也会危及生命。
年底高血压最好别碰的肉类
而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。
哪些人群是高血压的「 ”最爱”？吃什么可以有效降压？
高血压是一种常见病和多发病，多发于中老年人。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，对于高血压患者，若不及早治疗，在后期则会引发很多并发症。
4个错误导致高血压晚期，记住这几点，千万不能犯
高血压在生活中十分常见，中老年人大多都存在这个问题。但实际上，如果血压过低，也会导致身体供血不足等其他问题，引发并发症，甚至导致死亡等。这个时候服药只是减少伤害控制病情的一种手段，不能掩盖之前的身体损伤。综上所述，上面所说的这4个误区，很多患者多多少少都会犯一些，所能希望通过上面的总结，对高血压患者有的所帮助，如果长期犯错导致血压升高，后果可能不堪设想。
医生提醒，中老年人高血压，要注意规避日常的这些风险
所以，高血压病人在抬举重物时需要多加注意，否则很容易因血压骤然升高，而增加脑溢血的风险。所以，中老年高血压病人一定要注意防寒保暖，以避免高血压并发症的发生。对中、晚期高血压病，坚持服药治疗是十分重要的。不遵医嘱，随意停药，会使血压急剧升高而发生危险。
高血压压差大，该如何控制？用上3个 ... ，及时止损
对于现代人来说，高血压已经成为一种非常普遍的疾病，特别是上了一定年纪的老年人，高血压已经像「”家常便饭”一样，动不动就会出现。对于高血压患者来说，量血压已经是日常经常会做的事情了。有些高血压患者发现自己在量血压的时候出现了血压差大的情况，那么发现自己血压差大要如何控制呢？一般来说，正常的血压压差是在30到40mmHg这个范围之内的，如果高血压患者发现自己的压差大于60mmHg，说明压差太大，而小于
天然的「 ”降压宝”找到了，每日吃一点，净化血液，血压悄悄降！
据悉，全世界有十几亿的人口深受高血压的威胁，每年因高血压而离世的患者人数已接近900万，高血压往往是导致心脏病、脑卒中、慢性肾病等疾病的根源之一。所以很多高血压患者长期依赖于降压药，然而单靠吃降压药治疗，对高血压只是一时的控制，治标难治本，那么日常生活中，改善不良的生活方式，多做一些饮食调理，才能从根源上去治疗高血压。
高血压有「 ”三怕”，早上记住「 ”三要、三不要”，平稳血压
高血压疾病对心、脑、血管、肾脏多处有很大影响。目前的一些研究表明，血液经过一整夜循环后，在清晨期间血压更容易升高，甚至达到一天之内的峰值，心血管疾病发病率比其他时间段高出40%，也很容易引起其他并发症发生。所以，早上对于高血压患者而言是最危险的时间段，高血压患者需要注意小心对待。
高血压很可怕，脑卒中随时袭来，这4个锦囊让血压下降，恢复正常
高血压，是一种越来越广为认知的疾病，并且患病群体逐渐从老年人群扩展到了年轻人群，很多中青年人，都在认为自己与高血压之间还有很遥远距离的时候，被无情的冠上了高血压的「”帽子”。高血压是一种慢性疾病，虽然目前世界医学范围内还没有根治的方式，但却只要管理得当，却可以让血压平稳下来。接下来便与大家一起分享四个锦囊，让你学会正确对待「”高血压”。定时测量血压测量血压，是有效控制高血压的第一个重要步骤，只有时