40岁以上患上了高血压，应该怎么办？10条法则助你躲避伤害
四十多岁的年纪，正是承担最大压力的年龄段，俗话说此时「”上有老、下有小”；当然在这个中年阶段，的确也是很多疾病侵袭身体的阶段，这其中就包括高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。如此此时被心脑血管疾病困扰，生活方式和治疗层面应该如何把控？在预防心脑血管这件事上，有些事情需要您各位注意。当您中年患上了高血压、动脉硬化后，应该怎么办？首先，如果这个阶段出现了高血压，也请您适当关注自己的身体是否还存在血
高血压
52岁女子，晨练晕倒，脑梗离世，医生：高血压者夏天最忌一件事
脑梗，发病迅速，可瞬间夺人性命，使人「”谈之色变”！夏天，是脑梗的一个高发季节，此时，需要格外注意。天气炎热，人出汗较多，身体易缺水，若不及时补水，易诱发脑梗。夏天开空调，室内外温差大，易使脑部血液循环产生障碍，易诱发脑梗。此外，高血压者，在夏季，血压不稳，也十分容易诱发脑梗。清晨，53岁的曹阿姨，早早起身，外出晨练。就在跳操的时候，猛一回头，曹阿姨突然就栽倒在地上了。几个人上前一看，曹阿姨已昏迷
著名专家胡大一：降血压用药的常见误区
"医生让我晨起服药「”根据以往医生经常的建议或过去指南建议，很多患者习惯于晨起后服药。但很多患者都有凌晨的血压「”晨峰”，即一早5～6点出现血压高峰。也有些患者夜间血压也高。这些患者的正确服药时间应该是晚饭后睡觉前。「”哪种降血压药能降低压”中青年高血压患者中常出现高压（收缩压）不高，低压（舒张压）高，脉压小的情况，因此他们希望找到一种降低压特别有效的药物。实际上，所有降血压药都既降高压也降低压。
这个季节是脑中风的高发时期，高血压人群可要注意这个时间段了
同时会导致血液粘稠度增加，促使血栓的形成。抵抗力弱，因此很容易发生中风的情况。临床研究证实，高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病等等的疾病是引起中风的根源。据统计有90%以上的中风病人患有高血压。要注意发现中风先兆。如果能及时发现的话，可极大地减少发病，减轻这种疾病的危害。一旦发现身边的老人出现中风先兆，应该立即让其卧床休息，保持镇定，避免紧张，及时地就近就医。
39岁男子深夜突发脑溢血，医生提醒：睡前最忌这1件事
前两天，医院就送来一名脑溢血患者，年仅39岁的小莫被发现时，已经昏迷不醒，妻子发现后，急忙拨打了120。到了医院检查以后，确诊为突发脑溢血，血压高达170毫米汞柱，必须马上进行手术。医生提醒，除了抽烟，这4个因素也是脑溢血帮凶，注意远离1、酗酒饮酒是引起脑溢血的另一危险因素。预防脑溢血，养护心脑血管，注意做好3件事1、补充营养元素氧化过程是损伤血管的重要因素。
中医推拿：这样按头顶擦脚底，可降血压
...百会穴百会穴位于头顶的正中央。手法轻松柔和，在印堂穴稍加压力，以局部产生温热感为度。本法可帮助降压，增进面部光泽。针灸缓解高血压除推拿外，高血压患者还可遵医嘱施针灸缓解高血压。遵医嘱选择穴位，一般每次留针20分钟，治疗3个月，可明显改善高血压症状。此外，高血压发病与人的体质有关，肥胖者预防高血压，应适当减肥，合理减少饮食量，增加体育锻炼，以减轻体重，降低高血压发病的机会。
高血压人群夏天养生：主要要注意这3件事，血压稳定人长寿
起床慢，对于高血压人群来说，可以帮助机体更好的稳定早晨的血压水平。
十个最受关注的中老年人健康问题！（一）
脑卒中的主要类型脑梗塞；脑出血；蛛网膜下墙出血；腔隙性脑梗塞；多发性皮质下缺血变形灶。复查血糖；做糖耐量实验；查糖化血红蛋白；看专科医生。不仅仅要补钙，要加用维生素D3；晒太阳；适量运动；补充抑制钙流失药物；服用抑制骨量流失的药物。
高血压患者要注意，医生忠言：血压升高，大多是早上3件事引起的
如果起床过于急，就会使血压升高过快，还会使血液发生阻塞，严重的还会引起血压升高，诱发心血管疾病的发生。高血压一般分为外界因素和遗传因素造成血压升高。我们在测量血压的基础上也要按时服用降压药，确保血压正常，减少危险情况的发生。二：补充抗氧化剂据统计，70%心血管疾病患者，都是因为长期缺乏鞣花酸元素导致的。血管弹性下降，血压会随之升高，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。
得了高血压，还舍不得戒酒？这3个后果你可能承受不起
可能会导致对血管压力大，引发脑出血的严重后果。因此，患上高血压的人需要及时戒酒，防止高血压病情恶化。因此，高血压患者应该及时戒酒，防止心脏负担加重而导致心脏病的出现。如果已经出现高血压，此时还不戒酒，肝脏再进一步损伤，身体的循环以及代谢能力都会出现问题，可能导致更加严重的后果。综上所述，高血压是一种是不容忽视的疾病。