血压太高，早上起床忌"四习"，勤做5件事，稳定血压不上升
血压是慢慢升高的，所以生活中有许多习惯，对于稳定血压非常不利，特别是早起时，这些坏习惯最容易引发血压升高。所以，早上起床后，无论是否口渴。对于高血压患者来说，此长时间运动，危险性很大。早晨是血压较高的时刻，这时进行晨练，会加剧血压上升。早上产生消极、暴躁的情绪，同样会引起血压升高。长期如此，都会引起血压升高。血压的最佳测量时间为，早晨6点至8点，记得一定是空腹前。
高血压
身体出现四种小病，最好去检查一下，高血压可能已经找上你
很多人在体检的时候，发现血压升高了，但医生却说，一定不能忽视血压升高，因为高血压不仅会导致一些不适症状的发生，还可能诱发脑出血。高血压是一种慢性病，而脑出血则是它最严重的并发症之一，因为脑出血的致死率很高，哪怕只有一点点出血，但因为头部是司令部所在地，所以危险可想而知。
耳垂越长、耳朵越大越长寿？开玩笑，长寿跟这些因素有关
耳垂越长、耳朵越大越长寿吗?通过调查发现，家族中如果父母亲的耳垂都比较长，而且耳朵比较大，那么下一代出现这种特征的概率就会比较高，这些都是受到基因的决定，因此人们不可盲目相信这些谣言。一般情况下，人们不能够通过耳垂的长短以及耳朵的大小来判断是否长寿。
去医院量血压就高（160/90mmHg），回家量就正常，该怎么办？
这种情况有可能是「”白大衣高血压”，牵涉到高血压的诊断和处理两个问题。首先，牵涉到高血压的诊断问题。如果在医院量血压高，在家量血压正常，需要动态监测血压评估是否有高血压病的问题。我们的血压本身就有波动，高血压的诊断标准是非同日3次测量均达收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，所以这种情况需要继续非同日多次测量血压进一步明确是否可以诊断高血压病。其次，这种医院测血压160/90mmHg，
患上高血压后，喝水时注意这5点，对降血压也能有帮助
出现高血压之后，患者需要积极控制血压，一般需要通过服用降压药的方式来稳定血压，防止血压持续性升高带来健康问题。因此，高血压患者需要保证充足饮水，这样才能避免血液浓缩而引发不良症状。因此，高血压患者在饮水时间上需要注意，选择合适的时间饮水，降低血压的作用事半功倍。因此，高血压患者在喝水过程中，需要控制好水温，小口饮用。
高血压患者，坚持「 ”3要3不要”，血压乖乖往下降
高血压患病年龄已经趋于年轻化，平均已下降至35岁，是常见疾病中下降幅度最大的疾病之一。在饮食方面，注重3要3不要，从生活的点滴减少高血压的产生：3不要：1.不要吃甜食甜食能够使人体大脑产生兴奋激素多巴胺，因此很容易越吃越多，这将会使得血糖水平迅速上升，从而血压居高不下。
早晨喝一杯淡盐水有益健康？这3种人别「 ”瞎掺和”，要听劝
众所周知，早晨喝一杯温水有利于身体健康。因此清晨喝上一杯淡盐水，有利于口腔的健康，可以在一定程度上抑制细菌的生成。若高血压患者饮用盐水，将导致血压升高，加重病情，同时还有可能诱发一系列疾病。清晨饮用一杯淡盐水固然很好，但是也需要根据自身情况而做出正确的选择。
预防高血压并发症，平时生活中一定要注意这几点
对于血压高的患者来说，一定要严格控制血压的状况，避免出现并发症，那么在平时生活中应该注意哪些问题呢？只要按时起床、进食、活动及就寝，按照自然生物钟的节律作息和活动，就能预防高血压并发症的发生。同时人体吸入小粒径负离子后，小粒径负离子可在人体内形成微电流，直接参与细胞的电代谢过程，调整细胞自身电位的平衡，使老化的细胞重新得到负电荷恢复正常的状态。随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。
消暑西瓜，可降血压还能解酒，但这类人群却不宜食用
清代著名医家张璐所著《本草逢原》中记载:「”西瓜,能引心包之热,从小肠、膀胱下泄。能解太阳、阳明中暍及热病大渴,故有天生白虎汤之称。”西瓜具有清热解暑功效。尤其对于暑热天气出现频繁口渴、小便不顺畅、口舌生疮等症状均有较好的缓解作用。民间亦有「”夏日吃西瓜,汤药不用抓”的谚语。西瓜可全身都是宝。西瓜瓤，香甜多汁可口,含有多种人体所需的营养成分。含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖（所以味道是甜甜的）、果糖、苹果
河南中老年人患动脉斑块的7种因素，河南人一定要注意了
因此生活中积极控制这些危险因素对预防心脑血管疾病的发生具有重要意义。高龄、性别是我们无法改变的事实，对高龄人群应定期进行颈动脉斑块筛查，对预防心脑血管疾病有重要意义。