人到中年，会有一道疾病坎，少碰5种食物，降低死亡风险，易长寿
人到了中年之后，身体是会开始逐渐衰老的，新陈代谢也会慢慢下降，疾病也容易在这个年龄阶段爆发出来，尤其是心脑血管相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、脑溢血、冠心病、脑梗塞等等。
高血压
慢性肾病（肾炎）的症状、原因和治疗，早预防早健康
慢性肾病是几年内肾功能缓慢且逐渐丧失的原因，最终，一个人会发生永久性肾衰竭，成为尿毒症。慢性肾病无法治愈，这意味着治疗的重点是减轻症状。对于肾脏疾病的早期诊断和治疗以防止严重损害是很重要的。患有慢性肾病的患者通常需要服用大量药物。
中国人吃盐普遍超标1倍！医生：每天吃盐少于这数，血压降的最快
#清风计划#在诸多因素中，高盐摄入被认为是最危险、最关键的高血压饮食因素之一。在中国的大部分地区，人均盐摄入量超过12g/天，北方则高达1218g/天，远超膳食指南推荐的6g/天的水平。饮食高钠低钾已经成为中国人群高血压的重要危险因素。高钠摄入与心脑血管事件、心室肥厚、肾损伤和其他靶器官损害密切相关。积极评估高血压患者的钠摄入量，进行针对性的干预，是血压管理的重要策略。
夏天为何脑梗患者增多？这4个误区惹的祸，高血压人群尤其注意
夏日炎炎，却是心脑血管疾病的高发期，脑中风患者的比例明显上升，尤其是很多高血压患者惊奇的发现，自己的血压似乎低了很多，甚至已经达到正常血压了，很是兴奋。夏天成了脑中风的高发期，临床上称为缺血性脑卒中，形成最主要的原因是高血压引发的血管的狭窄、甚至破裂。夏季来临，尤其是心脑血管疾病的人群更要警惕脑中风的发生，平时在饮食上多注意营养均衡，适当锻炼身体，合理的作息，不要过于劳累。
河南中老年人患动脉斑块的7种因素，河南人一定要注意了
因此生活中积极控制这些危险因素对预防心脑血管疾病的发生具有重要意义。高龄、性别是我们无法改变的事实，对高龄人群应定期进行颈动脉斑块筛查，对预防心脑血管疾病有重要意义。
预防高血压并发症，平时生活中一定要注意这几点
对于血压高的患者来说，一定要严格控制血压的状况，避免出现并发症，那么在平时生活中应该注意哪些问题呢？只要按时起床、进食、活动及就寝，按照自然生物钟的节律作息和活动，就能预防高血压并发症的发生。同时人体吸入小粒径负离子后，小粒径负离子可在人体内形成微电流，直接参与细胞的电代谢过程，调整细胞自身电位的平衡，使老化的细胞重新得到负电荷恢复正常的状态。随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。
消暑西瓜，可降血压还能解酒，但这类人群却不宜食用
清代著名医家张璐所著《本草逢原》中记载:「”西瓜,能引心包之热,从小肠、膀胱下泄。能解太阳、阳明中暍及热病大渴,故有天生白虎汤之称。”西瓜具有清热解暑功效。尤其对于暑热天气出现频繁口渴、小便不顺畅、口舌生疮等症状均有较好的缓解作用。民间亦有「”夏日吃西瓜,汤药不用抓”的谚语。西瓜可全身都是宝。西瓜瓤，香甜多汁可口,含有多种人体所需的营养成分。含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖（所以味道是甜甜的）、果糖、苹果
早晨喝一杯淡盐水有益健康？这3种人别「 ”瞎掺和”，要听劝
众所周知，早晨喝一杯温水有利于身体健康。因此清晨喝上一杯淡盐水，有利于口腔的健康，可以在一定程度上抑制细菌的生成。若高血压患者饮用盐水，将导致血压升高，加重病情，同时还有可能诱发一系列疾病。清晨饮用一杯淡盐水固然很好，但是也需要根据自身情况而做出正确的选择。
健康释疑，在家测量时正常，看到大夫时为何就成了高血压？
白大衣高血压，也称诊室高血压。这类人，到医院测量血压，看见穿白大褂的，血压值就蹭地上去了，达到或超过高血压的诊断标准。同时，还发现，白大衣高血压者，如果服用降压药，发生心脏病及相关死亡的风险就与血压正常者相似。白大褂高血压，之所以引起关注，是因为涉及的人数很多，有研究指出，约20%的成年人存在白大褂高血压。学者们认为，白大褂高血压与医疗环境下的紧张有关。白大褂高血压的另1个侧面是过度治疗。
多喝水会升高血压吗？
但如果摄入过多的盐或者肾脏功能有问题，肾脏不能及时把多余的盐分和水分排出体外，血管内充盈过多的液体，血压就会相应升高。这也是我们强调限盐的原因，尤其是在高血压患者。喝水太少会影响机体正常代谢，有研究显示还会损伤血管。