盐吃多,喝水多!医生:这个检查比口渴还灵敏,能知道吃了多少盐 盐吃的多,爱口渴,这是大家都有的常识。张大夫说过多次,高血压的发生是受到遗传因素和环境因素两方面共同作用的结果。据统计,全球心血管疾病死亡人群中,每年有165万患者死因可以归因于盐吃的太多。其实这个问题张大夫曾经多次讲过,我们国家现在人均每天食盐摄入量是12g,北方居民可以达到18g,甚至更高。所以,对于很多平时口重,爱吃盐的朋友来说,一定要注意少吃盐,尽量控制在6g以内。
高血压患者掌握这三个原则,轻松降血压 高血压的治疗,除了药物降压外,日常的饮食调控也是必不可少的。对于高血压患者来说,日常饮食要遵循以下三个原则。因此,高血压患者日常饮食应该注意每日热量的控制,每顿饭吃七成饱即可,切忌暴饮暴食。对于高血压患者来说,减少钠盐摄入是控制好血压必须的条件。
高血压如何通过运动降压?医生:这个高血压的运动处方请收好 而且我们都知道高血压,是不能剧烈运动的,所以大夫虽然说适量的锻炼,非常有利于降低血压。因此,如何锻炼就成了我们的一个最大的阻碍了,所以今天筱青就给大家讲一下:我们如何的适当锻炼,以及在锻炼的时候我们应该怎么做。筱青很希望这些建议能够帮助到大家。关注筱青,让筱青每天都能带给大家多一点养生知识,希望能给大家带来一个健康的身体。
辟谣:三七粉能降压?天天三七粉,本想长命百岁,结果突发脑出血 62岁的李先生很注重自己的身体健康,自从知道自己的血压高于正常值后,就想尽办法降血压。起初,他听医生的话,服药控制。但是后来,李先生不知从哪里听说,长期吃降压药会有严重的副作用,甚至会危及生命,让用药者减寿,这让他对长期服用降压药的获益产生了质疑。然后,他开始寻求其他降压的...。
高血压降不下来,加服了这种几分钱1片的降压药,血压降到135/80 但是,最近血压一直高于140/90,在医生的指导下,张先生加服了一种降压药,血压降到了135/80。高血压有两种类型,一种是肾素过多型,占高血压的65%,对应的降压药是普利类、沙坦类、β受体阻滞剂;另一种是钠-容量型,占高血压的35%,对应的降压药是利尿剂和钙拮抗剂。沙坦类降压药和普利类降压药均通过抑制RASS的活性,达到降低血压的目的。噻嗪类利尿剂很便宜,多数都是几块钱100篇,不会给高血压患者带来经济负担。
三七粉真能降血压降血脂?医生:疗效不可靠,还可能诱发脑出血 因此许多人声称三七能降血压,治疗冠心病,其实这些功效按其活性成分来说是有一定的作用的,但是如果是一种药物,不仅要根据活性成分推断其药理作用,更要有严格的临床试验去证实,三七作为中药,在随机双盲大样本临床试验方面还缺乏足够的数据和证据,但从临床观察来看,对于高血压、冠心病是有辅助治疗作用的。
中老年人脑梗疾病的罪魁祸首!这些习「 ”必须”惯要 改掉 脑梗死作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段,坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。多见于45~70岁中老年人。脑梗是中老年的健康威胁,不能忽视的疾病,对于预防这种疾病,我们一定要改掉生活中的不良习惯。长期吸烟酗酒的人心脑血管疾病的发作几率非常高。
疏肝解郁健脾化痰祛湿等 ... ,调理改善预防高血压 肝气郁结,胃肠痰湿困阻,容易导致身体肥胖、面红目赤、胸闷咳痰、头晕目眩、身体困重、心情烦闷、失眠等症状,这些也是高血压常有的症状表现;考虑到情绪的影响以及脾胃的影响,所以从疏肝解郁、健脾祛湿、消食化痰等...调理改善预防高血压,有非常重大的意义。