您知道吗？鱼油并非鱼肝油
鱼油和鱼肝油是常见的保健品，名字相似，很容易弄混，但两者的功效大有不同。鱼肝油是直接从鲨鱼、鳕鱼等海鱼肝脏中提炼出来的脂肪，其性状为黄色至橙红色的澄清液体，有特异的鱼腥臭。目前认为鱼油可以降低血甘油三酯的水平，因市面上的深海鱼油制剂大多为保健品而非药品，其成分和质量无临床试验验证，故有心血管风险的人群切不可将鱼油替代降脂药服用。
鱼肝油
钙铁锌、鱼肝油、益生菌、DHA这样吃更利于吸收
缺钙的宝宝晚上睡眠质量不好，钙有镇静作用，及时补充钙可以让宝宝睡得安稳；人体的生长激素在夜间十一二点达到分泌高峰，此时如果体内有足够的钙，对宝宝的骨骼生长很有帮助；宝宝晚上饮食少，所以不用担心钙遇到草酸、植酸后形成不溶于水的钙,此时人体钙的吸收率最高；宝宝晚上新陈代谢较白天慢，钙在人体内的驻留时间较长，钙的利用率最高在补钙的同时吃鱼肝油是可以帮助促进钙吸收的哦，但是建议不要同时！