每日一膳｜怎么吃有益心血管？试试这道风味十足的咸柠檬蒸鱼腩 中国疾控中心最近发表了一项关于中国人饮食和心血管疾病死亡率的研究。所以，如果患有心血管疾病的人群，为了身体健康，不要吃太咸，多吃蔬菜来对抗钠，并且每天保证200克不同的水果，以及尽量吃点鱼哦！今日推荐——咸柠檬蒸鱼腩材料：鱼腩500克，咸柠檬半个，生姜丝、葱丝少许，食盐、料酒适量，调和油1勺。