它是「 ”米中之王”,低脂肪高纤维,早餐煮一碗,女人气色好防贫血 图文/小谈食刻如今人们生活水平提高了,一日三餐变得更加有讲究,已经不单单是解决温饱问题。今天给大家带来的是粮食中的另类,作为五谷杂粮中的一种,它的地位相当之高。
90后都开始吃的几款养生餐,让你告别脱发失眠变老,懒人福音快get 作为90后的我们,因为习惯性熬夜,再加上学习工作的压力过大,都在经受着发际线后移,脱发和失眠的煎熬,也都开始对养生提高了关注度。话说回来,不仅我们90后,人人都在担心自己变老,皮肤变差,身体不健康。紫薯中含有大量的微量元素,除此之外可以增强人体的免疫力。黑米粥适合平时容易脱发和头晕目眩的,尤其是我们90后一定要多喝黑米粥,才能稳住我们的发际线。长期喝黑米粥还能够改善贫血,使头发变得乌黑。