哮喘怎么调理？别烦恼，照着4种食疗吃，把哮喘给养好
按照当前说法，支气管哮喘是一种具有明显家族聚集倾向的多基因遗传性疾病，它的发生既有遗传因素，同时又受环境因素的影响。尤其环境因素，属于后天因素，常常和自身行为习惯息息相关，那么，民以食为天的中国，又有哪些关于哮喘的养生食疗，可以让我们好吃好喝的同时，就把哮喘给养好了呢。哮喘的食疗对于支气管哮喘患者，在日常生活中可以通过食疗来达到治疗效果。三者混合加入调料搅拌食用。
黑芝麻
痛风养肾很关键，速看！不花大钱就能用的养肾 ...
肾乃「”先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为「”先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。痛风除了要忌口，还更应护好肾。夫妻生活要节制现代医学研究发现：痛风是一种由于血液中尿酸过高，并且沉积在组织上的特殊疾病，95%～97%的病人是男性。值得一提的是，已经证实：纵欲和饮酒确是痛风主要的诱发因素。夫妻生活的过程还伴精神和内环境大的波动。
抗衰老又护心！这5种黑色食物，可以从早吃到晚
有5种黑色食物抗老又护心，分别是：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑巧克力、黑枣。同时膳食纤维也能减少胆固醇的吸收、加强血糖的控制、降低肥胖的风险。若消化吸收能力较差的话，可选择黑芝麻粉，加入在豆浆、牛奶中十分适合好喝。中午黑木耳炒小黄瓜肉丝。下午黑枣18颗当水果吃。晚上饭后2片黑巧克力。
缺什么不能缺钙，常吃这5种食物，自然而然把钙补起来
对于身体缺钙的人来说，在吃虾过程中可以将虾皮一同进食，起到补钙的效果。例如500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。因此，在日常生活中，可以多食用豆制品以补充钙质。总而言之，人体缺钙会影响健康，应及时补充。因此，缺钙人群在日常生活中应该适当服用钙片。
脱发吃什么？中医养生之道：防脱发19个食疗方子，效果显著
现在秃顶的人越来越多了，许多都是可以预防的，只要注意生活的细节还有一些饮食的规律，就能预防秃顶。
它是「 ”天然雌激素”，女人经常吃，驱寒暖宫，给卵巢洗洗澡
雌激素是女性体内重要的荷尔蒙，能更好的促进女性的生长发育，维持正常的月经周期，还可能让女性的身材更加的丰满有致。而随着年龄的增长，女性体内的雌激素也可能逐渐呈现出减少的趋势，这时候不仅应该及时纠正自己生活中一些不良的生活习惯，还可能在饮食上经常吃一些可能促进雌激素分泌的食物。
为什么很多人会选择吃黑芝麻治白发？
生活中，我们看到「”人未老、头先白”的现象有很多，比如，前额白发、两鬓白发、头顶白发、后脑白发等等。很多人年纪轻轻就有了白头发，这是为什么呢?究其原因，多为熬夜、睡眠少、饮食失衡所致。中医认为，头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养，若白发太过严重，则可能预示着气血出现了亏损，需要进行适当调理。不过，不同人群的防治...也有所不同。老年白发，多因肾精亏损导致;女性白发，多因肝血不足而致;少年白
含钙食物榜单，它排名第一，这做法层次分明，松软喷香，人见人馋
黑芝麻是我们常见的一种食材，含有大量的蛋白质，还有黑色素物质，这也就是老一辈常常说多吃黑芝麻头发会发黑的原因。据说怀孕的时候经常吃一些黑芝麻，不仅胎儿的头发好，而且还具有排胎毒的作用。芝麻中含有多种营养物质，含有身体必须的蛋白质，脂肪，钙，磷，维生素A,D,E等，特别是铁的含量极高，每100克高达50毫克。
人到中年，补钙降压，补肾乌发，小小一粒，抓一把熬粥
人到中年后可以多吃些黑芝麻，黑芝麻具有调节血压的作用，还具有补钙的功效，同时还具有补肾乌发的作用，能促进头发的生长，黑芝麻具有非常好的补钙作用，可以让骨骼更加坚硬，也可以增强肌肉的力量，中年人应该要经常吃些黑芝麻，那么我们来了解黑芝麻到底有哪些作用？
黑芝麻怎么吃才治耳鸣？清代乾隆年间流行一招，如今无人问津
这个办法，我们为您择选自《中华食物疗法大全》。这个《醒园录》，乃是清代父子两代大儒李化楠、李调元所编著，是当时颇受重视的一部饮食、食疗专著。上面所说的，其实就是《醒园录》里面的芝麻茶。这个黑芝麻，作为中药，最初载于《本草纲目》。最主要的作用，载于滋补精血，调养肝肾。利用这个黑芝麻茶来调治耳鸣，我们得注意两个问题。