龙眼黑豆枣 熬粥补虚好
黑豆能补肾阴、利水、养血祛风。具体操作如下：用龙眼肉、大枣各15克、黑豆30克、粳米50克、白糖适量，桂花糖适量做原料。另外，也可用黑豆、大枣各50克、龙眼肉20克，加水适量煎食，连用5―7天，该品具有补心滋阴、健脾补肾，对心肌炎属心脾气肾虚者特为有效。
龙眼肉
把神经衰弱慢慢吃掉
神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
桂圆的作用与功效：安神、治失眠
桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。桂圆的作用与功效：安神、治失眠健康养生现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
女人补血应多吃9种食物
而一般潮超市中都有干龙眼肉销售，因此患有贫血的女性可以在平时中多用龙眼肉炖汤饮用，尤其是在月经期间更应该多吃些龙眼肉。同时在女人贫血吃什么好的问题上，龙眼肉煮鸡蛋也是不错的选择。