一天喝几杯茶最好？医生：每天三杯茶 心梗风险可降七成 目前，大量的研究支持，喝茶还具有保护心脑血管的好处。据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝3杯茶，可以大大降低心梗风险，高达70%。临床研究显示，男性每天喝茶2杯以上，中风的危险会降低21%;女性每天喝茶3杯以上，血栓危险降低32%。在人们常饮的茶叶中，保护心脏效果最好的是绿茶，其次是普洱茶。所有茶叶中，绿茶对营养吸收的干扰最小，一天三杯左右为宜。