寻常小食物 创造大健康 改变饮食结构，健康饮食，在日常生活中积极食用使人体新陈代谢顺畅进行、促进人体排出体内有害物质、提高免疫力的食物。有研究表明，三羧酸循环的状态与癌症的发生有着很大关系。身体对矿物质的需求量并不大。，从而能高效地吸收营养，排出废物及有害物质，维护身体健康。实际上食物纤维能够促进废物排出肠道，帮助肠道蠕动，增加肠道益生菌，是维持健康不可缺少的营养素之一。