医生直言：长期不吃早饭，身体会有这3个不好的变化，希望你重视 一日三餐，餐餐重要，都说早餐要吃得好，中午吃的饱，晚餐吃得少。可是现在，越来越多的人多把这个顺序颠倒过来了，往往会因为贪睡，而没时间吃早餐，但你可知道长期不吃早餐，对我们的身体有很对影响吗?正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。