白露保护心脏健康的八个小贴士
美国《健康与幸福》网络杂志最近刊文总结出8个护心小贴士，能让心脏保持最佳活力，平时生活中不妨一试。白露保护心脏健康的八个小贴士1.玫瑰花泡水喝。消化系统将动物蛋白转化为能量时，会产生一种名为同型半胱氨酸的物质。研究发现，体内同型半胱氨酸太多会增加心脑血管硬化和中风的几率。而维生素B6、B12、叶酸能帮助降低人体中同型半胱氨酸的水平。
健康小贴士
健康小厨房的营养贴士
健康饮食食品经过烹饪处理，可以...菌并增进食品的色、香、味，使之味美且容易消化吸收，提高其所含营养素在人体的利用率；但在加工烹饪过程中食品也会发生一系列的物理化学变化，使某些营养素遭到破坏，因此在烹饪过程中要尽量利用其有利因素提高营养，促进消化吸收，另一方面要控制不利因素，尽量减少营养素的损失。面食的加工与烹1、面食的加工与烹饪面粉常用的加工...有蒸、煮、炸、烙、烤等，......不同，营养素损失程度也不同。
【健康小贴士】 早餐吃鸡蛋有哪些好处
早餐吃鸡蛋的7大好处1、鸡蛋更耐饿鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的危险。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。蛋白质老化会变硬变韧，鸡蛋会变得很硬，既不好吃，又影响消化吸收。
「健康贴士」夏至已至，高血压患者该如何养生？
夏至过后，气温会持续攀升，人的周身血管也会舒张，血压会有所降低。那么，这期间，高血压患者应该如何养生呢？因此，高血压患者要做到保持轻松、愉快的状态，忌急躁。03注意防暑降温夏季血压波动主要是因为气温炎热造成的，所以夏季高血压患者要做好防暑降温。