五脏与五声，唱歌没底气是脾虚
《黄帝内经》提出，呼、笑、歌、哭、呻为五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可以说五声是脏器健康的窗口。肝，在志为怒，在声为呼。唱歌没底气脾虚。相反，如果一个人脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气。六字诀中，常读“呼”字音可以培养脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。六字诀中，常读“四”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗。
六字诀
练习“六字诀”的感应故事
隋朝末年，天台宗有一位大德叫“智者大师”，是天台宗的三祖。“智者大师”就叫他这六个子：嘘、呵、呬、吹、呼、嘻。“智者大师”的哥哥就告诉他是因为有练习佛教中“六字诀”的缘故，所以能转变身心气质，加强五脏六腑的功能。
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一般人认为晒太阳的好处靠补充维生素D也可以获得，为补钙而盲目吃钙片的现象亦屡见不鲜，为补钙而改善骨骼关节的病况；也有很多病人服用活性维生素D及其类似物、钙复合制剂等，以改善骨密度和减轻骨痛症状。