冬日祝福短信
冬日祝福短信一：天气变化很快，寒风悄悄袭来，正因你可爱因此给你关怀！消息祝福，才能明白兄弟姐妹的重要。
冬季养生
冬季养生短信
冬季养生短信一：冬季以狗肉羊肉牛肉鹿肉的御寒效果较好。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。
警惕：冬季葡萄酒饮用七大雷区
冬季葡萄酒养生的七大雷区：熏制食品搭配葡萄酒冬季来了，不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或醃制成香肠、腊肉等熏制食品，更喜好将这些食物当做冬季的下酒菜。葡萄酒与浓烈咖啡同饮一些朋友认为葡萄酒与咖啡都是富含情调的优雅之物，所以喜欢在饮用葡萄酒后，来上一杯浓浓的热咖啡。
冬季进补别盲目 九忌要牢记
冬季是进补的最佳季节，你知道冬季如何进补才合适吗？如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。三忌多多益善任何补品服用过量都有害。中医认为冬天是适合进补的季节，但是应该注意日常进补时不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分的滥补，要注意进补适量，忌以药代食。
冬季进补：4大误区会害死你
冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要在冬季进行补益，切忌走入"进补"的误区。按现时我国的生活水平看，冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人;劳累过度，亚健康状态的人;久病，术后或大病初愈等这样的群体。年轻体壮无病之人，对寒冷有良好的适应能力者，则无需进补。
冬季养生多吃四冬
香菇又名冬菇是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。香菇无论干鲜，与其他荤素食品搭配，为主、为辅，都能烹制出美味佳肴。腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食，胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。
冬季吃萝卜究竟好在哪
中国有句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，强调萝卜对人的重要作用，北京曙光医院男科专家介绍说，对男人来讲，冬季吃萝卜的好处可不止一点，萝卜将从多方面对男性健康产生帮助，具体表现在以下几点。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖醃后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。通过以上北京曙光医院男科专家的介绍，相信大家都萝卜对男性健康的作用有所了解了，为了度过一个健康舒适的冬季，男性朋友不妨为自己准备一些萝卜吧。
常识：冬季吃饺子讲究多多
但是吃饺子也是有许多讲究的，比如吃饺子喝饺子汤可以促消化，但是宜在吃饺子前喝;胃溃疡、胃酸过多的人吃饺子不宜沾醋;吃完饺子后不宜马上躺下，会影响消化等等。饺子馅是多种多样，每个人也都有自己的喜好。不过在冬至这天吃的饺子，大多数人会选择羊肉馅的。理由是羊肉性温热，冬至吃可以起到温阳作用，帮助机体驱寒，还有温养脏腑之作用。饺子汤是属于溶解了淀粉的热汤，可以促进胃酸及消化酶的分泌，从而帮助消化。
必知：冬季红薯不能随便吃
众所周知，红薯的营养十分丰富。专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物堿，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
冬季吃火锅的9个健康攻略
火锅，古称“古董羹”,是中国独创的美食。虽说火锅营养丰富，含有较多的热量，帮助人体御寒，但若吃火锅过于频繁，忽视一些细节，则会影响健康。因此，吃火锅有以下注意事项。而且引起血压升高，祸及心血管健康。因此，在吃火锅时，忌放盐过多，尽量以淡为宜。尤其是患有胃炎、胃溃疡的人可能会因此加重病情。因此要掌握好时间和火候，保留鲜味的同时更重要的是注意健康。因此，吃火锅以清淡、素为好。