杏仁炖雪梨 雪梨主题止咳（六）
别小看梨，它能主治热嗽，止咳。治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。杏仁炖雪梨材料：甜杏仁15克，雪梨1只，加冰糖20克，水适量做法：将雪梨洗净，去核，切粒。夏季可放入冰箱冰镇后饮用。银耳冰糖煲雪梨材料：银耳5克，雪梨1只，莲子10粒，冰糖适量做法：银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。雪梨去皮切成小块，加入中，继续小火煮30分钟即可。
冰糖银耳
枇杷银耳汤 美食快速祛痰止咳（九）
暖和身子骨，还能化痰止咳保护嗓子呢。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。枇杷银耳汤材料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。做法：1、新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。
夏天到了，7种水果煮着吃，美颜又养生！你吃过几种？
平常我们吃水果，都喜欢生吃，但下面这7种水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有药用的效果，能给家里省一大笔钱呢！02蒸红枣大枣补血养颜，但枣皮偏硬，脾胃虚弱的人吃了会腹胀，将干枣蒸着吃，又甜又软，很容易消化。材料：荔枝300g、红枣适量、冰糖适量做法：1、荔枝剥壳去核，洗干，放入加盐的清水，泡上5分钟。