洗冷水澡的3大好处，男女老少的「 ”血管体操”都得好好学着做
有很多的人们都特别的喜欢洗冷水澡，确实是可以达到保健的效果，对于自己的身体也是有相当多的好处，在洗冷水澡的过程中就可以...到自己的神经，让自己感觉到神清气爽，还可以适当的去增加自己身体的抵抗能力，避免让自己出现血管堵塞的情况，但是洗冷水澡是必须要循序渐进。女性洗澡冷水浴的保健作用十分明显。
冷水澡
洗冷水澡，到底强身还是伤身？
烈日炎炎，没运动就一身汗，很多人喜欢直接打开水龙头，冲个冷水澡。
常洗冷水澡，有意想不到的养生作用！但关键得这样洗，多少人不清楚？
指导专家：林嬿钊邱超平1、常洗冷水澡更耐寒，但需循序渐进林嬿钊主任表示，冷水的...会让血管收缩，促进人体血液的循环。所以，长期用冷水洗澡，有助于气血运转，可提高对寒冷的耐受力。但对于一些原本不耐寒或不常洗冷水澡的人而言，骤然开始洗冷水澡，容易出现胃肠道不适和关节疼痛等症状。邱超平医生提醒，若想尝试洗冷水澡，须循序渐进。