6款黄瓜食谱让你越吃越瘦
下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱，保证让你越吃越瘦!而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。山楂汁拌黄瓜一、原料：1.主料：嫩黄瓜5条，山植30克。挑选黄瓜不要选择带花朵的那种，不要选择体型粗细不均匀的。黄瓜表面的刺不是越多越好，但是本来有刺，而这些刺都奄掉了的，那肯定是不新鲜的。
凉拌黄瓜
黄瓜时尚一夏的4种吃法
很多人喜欢在黄瓜里拌上一些猪头肉、肘花等肉食，这种做法并不是十分科学。早餐有喝粥习惯的人，可以用蓑衣黄瓜代替咸菜。......：做蓑衣黄瓜，最好选用大一些的黄瓜，从一端开始朝同一方向以45度的角度去切，每刀之间相距的距离越小，切出来的黄瓜就越柔软。这种...做出来的蓑衣黄瓜不但口感上有嚼头，在口味上也格外好。
哪些蔬菜皮能吃哪些不能吃
能吃的营养蔬菜皮1.冬瓜皮吃冬瓜不削皮能利水消肿。黄瓜皮中含较多的苦味素，恰恰是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
初夏饮食：黄瓜、海带和蛤蜊能清热
海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。但患有甲亢的病人不要吃海带；孕妇、乳母也不宜吃过多海带。生活小窍门女性月经期间及产后忌食蛤蜊；受凉感冒者也忌食；蛤蜊不宜与啤酒同食，否则容易诱发痛风。
唐代时黄瓜曾是贡品 用温泉水加温种植供应宫廷
如今一年四季，都可在菜市场买到顶着黄花的鲜嫩黄瓜。但在古代，要是在早春二月，吃个黄瓜，那可真是奢侈。>如果您生活在唐代贞元或者元和年间，二月想吃黄瓜，那您得生于帝王之家。这内园是皇家的园圃，诗中的“瓜”，是用温泉水加温在温室种植的黄瓜，用来供应宫廷的贡品。>即使到了清代，反季节的黄瓜，也是珍稀之物。李时珍考证，黄瓜是张骞从中亚地区沿着丝绸之路引进的，后人把黄瓜列入张骞植物的范畴。
天气燥热，人容易上火，分享16道夏季败火菜肴，让你清凉一夏
本期导读：天气燥热，人容易上火，分享16道夏季败火菜肴，让你清凉一夏夏季天气燥热，人容易上火，还不爱吃饭，「”上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。「”上火”为民间俗语，又称「”热气”，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。那么有哪些蔬菜适合夏季食用，有利于清热去火呢，冬瓜、生菜、黄瓜、绿豆芽、包菜、苦瓜、芹菜、丝瓜、苦菊、荷兰豆，这些都是适合夏季吃的清热去火的蔬菜，分享16道清淡又有营养
夏日炎炎，为你送上清凉解暑的黄瓜营养大全
黄瓜含有98%的水分，有少量的维生素c、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。
面色暗沉，排毒多吃这些食物
芦笋——清热防口干芦笋性味甘寒，有助于清热利尿，对口干和烦热等春季常见症状，都可以有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，可以排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮还容易使这些维生素流失，而且还会影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪...是焯水后清炒或凉拌。
夏天只吃拍黄瓜？其实黄瓜1物和天生一对，不仅解暑还能养颜
每年的这个时候我们可以吃的饭菜都比较的少，不仅种类少，人的胃口也不太好。往往这个时候我们都不知道要吃什么，吃肉的话又太油腻，这个时候蔬菜就是很不错的选择了。一般情况下在夏天的时候，黄瓜在很多家庭的餐桌上都是比较的常见。说起黄瓜很多人最常吃的就是洗干净直接吃，或者是简单的凉拌一下。
夏季吃减肥排毒、补水养颜，蔬果界忍不住推荐它
夏天已经来临，人也容易焦虑烦躁。好想大口吃西瓜，却怕肠胃不适，还容易长胖，难道就没有可以大快朵颐的替代品吗？忍不住要跟大家推荐价格亲民的瓜界翘楚——黄瓜！同样是瓜类，黄瓜几乎继承了西瓜的所有优点，含水量为各类蔬菜之最，还能生津解渴、清热泻火，除此之外，黄瓜的适用人群覆蓋更广，尤其适合肥胖人群、三高人群！作为餐桌上当之无愧的平民蔬菜，黄瓜的保健功效更是数不胜数呢！