早餐这样做，全家人都爱吃，咬一口清甜软糯，养胃还补血
南瓜是个好东西，一年四季都有得卖，价格也不贵，才2块钱一斤，可别小看它，它含有丰富的维生素和果胶，具有有养胃补血的功效。用南瓜做汤圆，不仅好看吃起来还有营养。我常常用南瓜做汤圆，煮好以后是黄灿灿的，加入了蜂蜜，清甜软糯，细腻绵滑，家人没有不爱吃的。2，煮熟的南瓜汤圆里面调入一勺椴树蜜，这样口感清甜软糯，细腻绵滑，好吃不腻。
南瓜发糕
胃经常反酸胀气的人，每天吃一点这菜，养胃促消化，胃病悄悄走
胃经常反酸胀气的人，每天吃一点「”它”，养胃促消化，胃病悄悄走。不知道大家有没有这样的感觉，早上起床刷牙或者空腹吃稍微凉点儿的东西，会觉得恶心想吐，还有吃完东西会觉得胃里面很不舒服，感觉胃里面胀胀的，会出现打嗝胀气，或者嗝酸水的情况？生活不规律、膳食不规律或者食用...性食物都会引起胃部发生反流的可能，所以大家要重视。它的好处实在是太多了，能降低血压血糖，丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助缓解便